小伙伴們好，最近小評發現大家對于一般來說健康的手指甲是什么樣子的，怎么樣的手指甲才算是健康的這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、它是人類健康的晴雨表。正常指甲紅潤，堅韌彎曲，光滑有光澤，指甲根部的前半月呈灰白色。
2、如果你很健康，你的指甲會光滑有光澤。指甲表面，也就是指甲的主要部分，看起來應該是粉紅色的，而指甲的紋理應該是堅韌的，而不是易碎的。要有健康的指甲，飲食很重要。如果飲食中缺乏重要的礦物質，如鐵、鈣、鋅等，會使指甲變得脆弱、變薄、易脫落。
3、影響指甲的其他因素有：過多的酒精——它剝奪了你的身體生長健康指甲所需的重要營養；強力肥皂——它會導致指甲變薄，容易剝落和裂開。
4、要有健康的指甲，要多吃乳制品、菠菜、杏干、油魚和海鮮，經常剪指甲而不是咬指甲，這樣會導致指甲變薄，容易剝落。
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