早上只喝水,不吃飯有什么危害? 早上只喝水不吃早餐好嗎

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1、如果人們早上只喝水，不吃早餐，容易導致體內激素分泌不穩定，導致午餐暴飲暴食，容易引發肥胖、高血壓、抑郁等問題。

2、如果人們早上只喝水不吃早餐，很容易影響人體對營養物質的吸收，從而導致疲勞、注意力不集中、免疫力低下等問題，對人的健康危害很大。

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