一、善于整体规划
“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受能所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。
二、困惑时及早倾诉
“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。
三、尽量保持乐观
“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。
四、从不耽搁迟延
能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。
五、善于分配任务
“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。
六、每天都做深呼吸
猜你也喜欢：项目管理中取得进步并不意味着成功(项目,的是,失败,
项目管理中取得进步并不意味着成功(项目,的是,失败,公司,是在) 每一次成功都会给我们带来新的挑战，那就是我们能不能超越目前的胜利。在以前的文章中，我曾经论证过这样一个问题，在成功的道路上进步并不是永不间断的，而是在循环往复当中充满着失败的教训。现在我将论述一下我第一次是如何面对这个真理的：失败不是绝对的。事实上，很多失败都验证了那句话：成功路上总会有失败，出现问题未尝不是一种进步。
有一个商业客户，这是一个拥有自己的市场、资金比较充裕的网络公司，它委托我们公司为其做一个运行状况的评估。我是作为这个项目的顾问，项目的绝大部分工作都被这个项目的管理者和一个高级企业运营分析家承担。这个分析家还带来了他手下的一批人，这些员工的劳动不是有偿的。
到两个月的时候，项目组提交了他们初步的评估报告。尽管商业模式已接近灾难的边缘、基础设施也充满问题、网络服务开始时间也被推迟了一年，但是报告认为，公司的运营还是不断地取得进展。在这种衰退的大趋势面前公司也做出了很多成功的努力：对建造更好的基础设施给予关注，来年的资金也已经到位，更幸运的是，新的开发模式将对网络服务中的问题进行分类解决。
谨慎对待前进途中的诱惑
从现在的情况看，业内批判“互联网泡沫”这种思想的倾向越来越明显。而我们谈论更多的是共同责任。从历史的角度来看，我们都把荷兰郁金香市场视为很多人采取同一投机行为的代名词。（在十七世纪二、三十年代，在荷兰，一株郁金香球茎的售价比一个富裕商人一年的收入还要高。这是一个庞大的期货市场，所有的人都在因郁金香的昂贵价格进行着各种投机行为——直到某一天这个期货市场崩溃了，人们失去了所有的财富，除了那些美丽的花的收藏品还在之外，一无所有。）
尽管这个评估项目近似自杀式的乐观令我感到不安，但是拥有乐观的处事态度总是好的。拥有能够扭转不利局面的自信心至少可以在灾难降临时不至于精神崩溃。但是，这是不是在故意掩饰这个委托公司目前处境危险的事实真相呢？我有一种强烈的感觉，这种感觉比以前那种对泡沫经济的感觉更加强烈。这好像能够与缺乏职业道德和法律上的渎职联系起来。此时，我决定自己去看看这其中的原因。我们的职责就是为我们的委托公司的进步做出贡献。 猜你更喜欢:随感澳大利亚?澳大利亚游记(澳大利亚,悉尼,国家,原
随感澳大利亚?澳大利亚游记(澳大利亚,悉尼,国家,原住民,英国)
上个月去澳大利亚了，世界上最小的大一陆最大的岛。我的地理知识里面，这里一直是大洋洲，把澳大利亚称作澳洲应该是受了港台或海外华人的影响。想起澳 大利亚，我自然会想袋鼠、想起考拉、想起悉尼歌剧院和悉尼湾大桥，还会想起澳洲土著人的飞去来器Boomerang,还有我们小时候就听过的那首《羊一毛一剪 子咔嚓嚓》以及近年来渐渐知晓的澳洲红酒。匆忙之中浏览一下悉尼、布里斯班之类的都市是很难全面了解这个国家的，我还是试着记下一些自己的感受，关于澳大 利亚的。
澳大利亚很大，有接近七百七十万平方公里的国土，抵得上半个欧洲了，而这里的人口很少，每平方公里只有两个半人，只是在大城市里 的人气还旺一点。看澳大利亚地图也很简单，除了塔斯马尼亚岛，本土上的州界几乎都是直线，西边的就叫西澳州，南边的就叫南澳州，北边的叫北领土，东北角的 那一片是著名的昆士兰洲，因为外面有举世著名的大堡礁而为人所知，那字面意思就是女王的土地。悉尼所在的新南威尔士州，是1770年，James Cook船长，在悉尼登陆时起的名字，同时库克船长还以英国国王的名义宣布这个地方属于英国，这也是澳大利亚和英国的历史渊源。位于东南角的维多利亚算是 有点文化的地名了。这片被称为“南方大一陆”（Terra Australis）是欧洲探险家发现的最后一块大一陆，从1788年到1868年，这里一直作为英国的囚犯殖民地，那期间一共有16万名男一女囚犯来到澳大 利亚。当然，随之涌来的自有移民也逐渐成为了新大一陆的新生力量。就这样澳大利亚从与世隔绝的原住民大一陆成为英国囚犯流放地，终于发展成今天这样一个现代化 的多元文化国家。在新移民到来之前，澳大利亚的原住民也已经在这片独特且富有挑战性的自然环境中生活了五万多年。但总的来说，澳大利亚还是一个年轻的国 家，少了历史的重负，反倒没有了很多约束，大家都是外来的移民，会变得更加的谦逊、包容、大度而不囿陈规。就连这个国家最著名的动物也是极其温顺的袋鼠和 考拉，袋鼠还出现在澳大利亚的国徽上，这一点也是很独特，因为国家或者城邦的象征性动物大多选用了威猛的，有猛禽如鹰隼，有猛兽如虎狮，还有棕熊、神龙等 等不一而足。像澳大利亚这样选择温和可爱而不具攻击性动物的委实不多，这也是没有历史负担的原因吧。当地人还告诉我，袋鼠独特的生理结构决定了它只能前进 不能后退，这也寓意着国家的一种精神，我觉得是一种很好的诠释。还想特别说说考拉，我是第一次见到这种可爱的小动物，只有澳大利亚才有的有袋动物，看上去 就是一只小玩具。考拉似乎永远呆在树上睡觉，因为它们主要是食用桉树叶为生，小叶桉的叶子里据说有一种特殊物质，造成了考拉嗜睡的习惯，据说考拉每天只活 动约两小时，难怪我看见的考拉们都是憨态可掬的了。
原住民文化给澳大利亚留下了丰富的传统，后来的移民也带来了多元的文化，当地原住民留下来了打鸟用的Boomerang,也就是 我们称作“飞去来器”的那种，原住民的绘画也极有特点，很有当地的特点因而与众不同。澳洲的多元还有一个例证，现在的澳大利亚有超过六百万人来自世界各 地，20％以上的澳大利亚人是在其它国家出生的，40％以上具有混血血统，不难看出日渐融合的多元结构了吧。传统的传承并不影响现代的发展，像悉尼、布里 斯班这样的城市都逐渐成为了国际性的都市，难掩绚丽色彩和动感的节奏。这次访问我专门拜访了南威尔士州zheng府，从对方的介绍中，我也深切地感受到了这一点。 澳大利亚的8570万头绵羊每年生产出全世界绝大多数的羊一毛一，2540万头牛，让澳大利亚成为世界上最大的牛肉出口国，传统的还有煤和铁矿石，这些都构成 了澳大利亚经济的一部分。而澳大利亚人在创新方面对这个世界的贡献也不少，他们自己比较自豪讲到的有可升降的晾衣架、阿司匹林、青霉素、一次性塑料注射器 和长期配戴型隐形眼镜等等。
短暂的留恋使我有机会重新审视澳大利亚，了解一下这个国家的更多。就像这个国家出产的澳宝一样，每一块都不同，都有自己的个性，这个国家也一样，与众不同而充满活力。