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情绪起伏是正常，学会自己调节(情绪,心理,钟摆,状态,事情) 我的老公在自己8年的不懈努力下，被集团公司总部任命为子公司的总经理。在刚得到升职消息的时候，心花怒放，高兴无比，可是没过几天，忽然觉得根本没什么可高兴的，甚至开始为以后的工作和人际关系感到担忧烦心，情绪总是莫名其妙地在欢乐和痛苦间徘徊。他这是怎么了？——郝女士
心理钟摆效应，就是在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化。也就是说如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态如悲伤极有可能在另一时刻不可避免地出现。
在这位先生身上体现了“心理钟摆效应”，人的情绪就像摆钟一样，在高兴与悲伤、希望与失望之间来回摆动，我们的心情会从“沸点”降到“零点”，而且越快乐，随后就会越悲伤。
人的情绪不仅在短时间内呈现出较大的波动，而且会在长时期内出现由高涨到低潮的周期性变化。人的“情绪定律”以28天为周期，从高潮、临界到低潮循环变化。在情绪高潮期内，会感觉心情愉悦，精力充沛，能够平心静气地做好每件事情；在情绪的临界日内，会觉得心情烦躁不安，容易莫名其妙地发火。
大起大落的情绪不仅会给人的身心带来很大的伤害，还会让人变得异常暴躁，失去理智，以至于做出一些让自己悔恨终生的事情。又到这些情况，可以学会掌握一些克服“心理钟摆效应”。有效调节坏情绪的方法。
★之一：学会体验不同生活状态的不同乐趣。激荡人心有乐趣，平淡如水同样可以获得悠然自得的宁静乐趣，每一种生活状态，都有它不同的生活情趣，都能够让人有所得。安享每种生活状态，我们的情绪就会稳定平和。
★之二：情绪情感的高低是相依存在、相辅相成的，要避免狂落就要先避免狂涨，在顺境中要平和、清醒，在逆境中才能安详和镇静。有快乐兴奋事情的时候，不得意忘形，也就不会乐极生悲；碰到不高兴的事情，要把注意力转到能平和心境的活动中。
★之三：通过有意识的记录，确定自己情绪变化的周期，有意识地将最为重要的工作安排在情绪高涨的时候完成；情绪低落时，可以多散散心，参加健身运动，找朋友聊天倾诉，寻求心理慰藉，直到安全度过情绪危险期。
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江山美人(梨花,树下,选择,偿还,若不是)
若不是命中载着一世的孤独与寂寞，那么生命之中又岂会只有曲终幕落，亭台楼阁？若不是前世种下那悲欢的因果，那么生命之中所能浅唱的又岂止是聚散离合？若不是今生的恩怨欠你的太多，我又怎能不想与你过神仙般的生活而去选择独上奈何？
那一年，我只是个落魄的书生，在满世界的飞雪中，我瑟瑟的靠在你家门口，望着欺人的雪，仿佛那敌国，我心中想的是不被压迫！两国交战，不是你死就是我亡，我立志一生精忠报国！不求荣华富贵，只为忠义两全。 也就在那一天，是你收留了我。从此以后，我便习文学武，全是你照顾着我。
还记得那年梨花开遍，风也吹过，梨花的飘落。你在树下抚琴浅唱，我舞剑迎和，在飘飞的梨花中，我依稀记得，自我到来梨花开落已有十年。我心中其时已经有了选择，虽有如火般的情感不能割舍，但那精忠报国，又岂能因儿女私情而放弃当年的选择。心乱如焚，如何割舍，我望着坐在梨花树下抚琴的你啊，素颜依旧胜似梨花的婀娜！我听见在唱着“一曲梨花洗剑录，一个佳人舞。十年辛苦，酝酿凡间真悟。伊人情浓，决意天涯双宿。山无棱，天地合，乃敢与君绝！”听到此处，你问我为何停止剑舞，我脸上带着一丝忧伤，不再看你！我留下一封信，便驰马而去，你骑马跟来。在断桥河边，你没有问我为何如此选择，只是叫我再听一次你的琴声“十年前的你啊，在风雪中走来，是我不知好歹，也许是前世欠下了的孽债，让我今生用十年的呵护来偿还！只是无奈，小女子错就错在对你的深爱。本以为十年的朝夕相处，能为我挽留住你的那颗热血的心，只是太无奈，小女子错就错在，你的心里根本装不下任何情爱……”。
又一个十年过去，又见梨花满地，依然如十年之前那般美丽，只是在那梨花树下少了一个倩影和一段天赖之音。十年之前我只是一介草民，十年之后我已是安国大将。是时候偿还十年的恩情。梨花树下，我最后一次舞剑，一个优雅的转身，我选择独上黄泉，用来世的生命来偿还今生的情债！
如丧考妣,如丧考妣是什么意思