早上，身边躺着爱着的那个她，却觉得那么远。心里莫名地就想起了曾经的那个她，总在心虚的时候悄悄地想起来，穿好衣服，却不知哪儿去，上班还早，却又不想这样空着。无心地走上了楼顶的空地，爱生活的人呀，把杂乱的楼顶用绿色装扮地分外俏丽，就像曾经的她。很自然地找到了她的微信号，也很自然地发出了一条亲切的问候，没几秒钟就看到了回应，随意地聊着，不多，但亲切，只是许多话欲言又止，还刻意地撤回了一条信息。
时间差不多了，上班去吧。
现实生活还得继续，有这么个人，偶尔静静地聊几句，挺好。
生活中需要静静，静静地看一朵花，忘掉自己，静静地看看天空，忘掉自己，静静地找到那个她，随意打个招呼，或是静静地找个角落一个人静静。
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情绪管理(黑死病,画面,这件事,问话,情绪) 当我们面对忧虑、压力时，除了要行动，更要学习改变。如此才能扫除忧虑，创造我们所要的结果，进而拥有全新的生活。
曾经看过一则报导，谈到19世纪的黑死病是“肺病”，而20世纪的黑死病是“癌症”，至于什么是21世纪的黑死病？答案是“忧虑”。
如果每1天的每1分、每1秒均过得难过、沮丧、不平、生气及忧愁，这一辈子就是(黑暗”，如果我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。所以情绪决定你的命运，做好情绪管理攸关你一生的幸福及美满。
四个情绪管理小妙方：
**1.改变事情定义**
有一句话说得好“我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。”你可以选择是“问题”，亦可选择是“机会”，结果总是如你所愿，西藏精神领袖达赖喇嘛曾说：“敌人是你最好的老师。”
这就是选择“机会”，想想看在这件事中带给你的是什么教训及警惕，下次避免重蹈覆辙，这就是将“问题”转化为“机会”，因此你的定义就是你的结果。
**2.改变人物画面**
专家研究发现，人的头脑对数字、文字很难记忆，但对画面却是历久弥新，永难忘怀，你为什么过得不快乐，是因为脑海中有不愉快的画面？
因此如何修改脑中画面，创造活力，就是决定我们幸福人生的枢纽。迪士尼乐园有许多卡通人物，其中最受大家喜爱的是米老鼠，华德迪士尼把人们最讨厌的老鼠藉着画面转换，成为人们欢乐的象征，你也可以。
**3.改变对己问话**
不知道你是否有经验：当他人说你好，但你认为不好时，结果一定是不好。当他人说你不好，但你认为好，结果永远是好。这印证你的问话决定你的人生品质，所以无论发生任何事，问自己两个问题：第一是这件事带给我什么样的经验及教训？
第二是我该如何做才能将这件事处理得更圆融、更好？因此积极的问话，便会造就积极的人生。 猜你更喜欢:江山万里不如她(语气,如花,走后,百里,一袭)
江山万里不如她(语气,如花,走后,百里,一袭)
作者：墨香
桃之夭夭，灼灼其华。
百里桃花林中，她回眸一笑，眉心的朱砂痣鲜红欲滴，仿佛世界都为之失了色彩。她一袭白衣，舞袖临风，似要乘风归去一般。他一袭紫袍，嘴角带笑，静坐桃花树下，指尖轻拂琴弦，弦起，花落，如花美眷，似水流年。
彼时，他是当朝皇上的第七子，她是邻国来的和亲公主。众多皇子中，只一眼，她便选中他。是缘？还是逃不掉的劫？
缘起缘灭，花开花谢，谁是谁的劫，谁又应了谁的劫？
“安锦奕，原来我终究逃不过成为你棋子的命运，也对，你七王爷身边从来不留无用之人。那么，现在你是不是要除去我这颗无用的棋子呢？陛下！”
金殿上，她抬头轻蔑的看着坐在那高高的龙椅上的男子，语气带着浓浓的讥讽。
他闻言，浑身一颤，神色复杂的看着她。
“我会封你为妃，但，只能是妃！”他语气微软，却带着一丝不容反抗的命令的意味。
她闻言，冷笑一声，“只是妃么？哼！原来我现在还不是一无是处啊。”她抬手轻抚着头上他们初见时，他送给她的白玉簪，语气轻蔑。
彼时，他君临天下，她心灰意冷。他许她一世荣华富贵，她却独独喜爱那百里桃林。他对她百般恩宠，她却毫不在乎。
“安锦奕，你拿命换来的万里江山，我无权涉足，也不想涉足，但，也请你不要干涉我的生活！”她看着他，面无表情，语气冰冷。 他微微颤抖，终究无法挽回么？
他放她离开，她毫无留念，转身离去。
她走后，他日难食，夜难寝。每次孤身一人坐在那高高在上的位置，心中都寂寞无比。果然是高处不胜寒么？呵，如今，空留我一人，坐在这高位上，独享无边寂寞。
自古君王多寂寞！
她走后三年，他不甘寂寞，又纳了两名妃子，本以为这样便能打消对她的思念，却不想，对她更加思念，只因那两名妃子都有一个地方和她相似。相思如潮涨般疯狂向他涌来，他从未觉得如此落寞过。
她走后第五年，他毅然放弃皇位，外出寻她。他道，“若身边没了她，这锦绣江山也失了颜色，倒不如毁了干净！”
百里桃花林里，她依旧一袭白衣，眉心的朱砂痣越发妖艳，轻舞罗袖，衣袂飘飘。只是少了那缥缈空灵的琴音。
身后脚步声渐近，她微微一笑，没有转身，只轻声道“你终究还是来了，只不过比我预计的时间晚了两年。”
他面诧异，“你早知我会来吗？我果然还是逃不过你的手心啊！”
“可否再为我弹奏一曲？”她转身问他，笑面如花。
“好！”他启唇轻声答应。
琴声起，舞步翩，落英缤纷，佳人如画。
再美的江山，都抵不过红颜一笑，此生只为她袖手天下！
文/墨香
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