什么使人幸福快乐？这个问题以前都是由哲学家解答的问题，而近几年，心理学家与研究人员已经发现很多使人幸福快乐的因素。许多研究人员，如埃德·迪纳与罗勃特·比斯沃斯-迪纳父子组成的课题组,斯坦福大学心理学家索尼亚·吕波密斯基,伦理学家斯蒂芬·波斯特等人在研究了全世界各国的人的基础上，发现诸如金钱、态度、文化、记忆、健康，利他主义以及日常生活习惯都是影响人幸福感的重要因素。
1.尽情享受每天美好的瞬间
时而停下来，闻闻玫瑰的花香、观赏孩子们戏耍。对受试者的观察研究表明，人们在日常生活中遇到美好的事物时，通常是匆匆观赏一下了事，回顾亲身经历、令人快乐的时光时也是一闪而过。心理学家索尼亚·吕波密斯基说。“研究表明，尽情享受美好的事物，对增加幸福感与减少抑郁心理有重要的作用”
2.避免攀比
吕波密斯基认为，尽管向邻居看齐，不甘居人后是美国人的文化观，然而拿自己与他人比较的心理对于人的幸福感与自尊心是有害的。不与他人攀比，而是要关注自己已经取得的成就，这会产生更大的满足感。
3.不要太爱钱财
研究人员蒂姆·卡塞尔和理查德·瑞安认为，太看重钱的人更易出现抑郁，焦虑，自尊心低的症状。上述的调查结论适合于全球各国家各民族，各种文化与意识。“越追求财富，越感财富太少，”瑞安说，“物欲的满足感衰减得很快，转眼之间就会消失贻尽，”，而金钱至上的人的生命力与自我实现的测试成绩很低。
4.制定更有意义的目标
“追求做事有意义的人，不论是学习一门新技艺还是提高孩子的品行，他们得到的幸福感远远超过那些没有理想与抱负的人，”埃德·迪纳和罗勃特·比斯沃斯—迪纳说，“对人来说，实际上他要寻求的只是一种能人的感觉，”哈佛大学专门研究“幸福常驻”课题的教授塔尔·本—沙哈尔也赞同这一观点，“幸福感就在心情愉悦与有价值两者之间的交汇处”，不论在家庭”还是在工作场所，对每个人来说，他所追求的就是参与的活动既要有快感又要有价值。”
猜你也喜欢：如何把握男人出轨的几个关键时刻(太太,分居,丈夫,感情,发生)
<
如何把握男人出轨的几个关键时刻(太太,分居,丈夫,感情,发生)
虽说男人生性花心，但只要控制得好，也不是那么容易得逞的。尤其是在以下几个男人容易出轨的关键时刻，只要把握住了，就可以及时挂起风球，做好预防措施。
一是太太怀孕前后。因为这个时期太太往往自顾不暇，所以一些玩性未泯的丈夫便容易表现得烦躁不安，悄悄向其他异性寻找安慰。为此，怀孕期间的太太要努力克制自身的情绪波动，尽量保持自身的吸引力，尤其要运用好准母亲与准父亲这种角色喜悦来增强双方的感情。
二是分居以后。如果是因工作、户口等原因无奈分居两地的话，保持密切的联系是必不可少的。现代的联络手段多种多样，情书、电子邮件、电话、ＩＣＱ等都可以综合运用，尽量织起感情的天罗地网。当然，节日或一些特别的日子（如生日、结婚纪念日），最好能安排时间相聚。至于因为矛盾冲突而人为的分居者，则应抱着解决问题的态度冷静对待，不应一味地赌气，因为赌气只能让人发疯，让人寻求感情的外遇。而且这种分居只能是偶一为之，还应设定一个短时间为限。一旦分居成了习惯，那么分手就很容易成为现实了。
三是工作发生变化时，如丈夫下岗、工作受挫等。人是需要在工作中寻找立身处世的支点与快乐的，一旦面临失业、失意的处境，难免就会心情宕荡，茫然若失。如果这时得不到太太强有力的关怀与支持，就很容易使感情从家庭中出走，太太千万不能大意。
四是地位发生改变时，如丈夫升了官，发了财。所谓饱暖思淫欲，这是不言而喻的。丈夫的进步，太太除了高兴之外，自身也要有压力感，并努力把压力变为动力，不断寻求进步。千万不能抱着夫贵妻荣的老调子，因为这只能令你坐享其成，不思进取。一旦丈夫觉得你赶不上趟时，就可能自个儿跑走了，到时你只能望尘莫及，哭也没用。
五是家庭发生变故时。有这么一个例子，一对夫妻本来恩爱有加，没想到３岁的女儿突然因病夭折。巨大的悲痛之下，太太整天埋怨丈夫没有照顾好女儿，这使丈夫不堪折磨，只好逃避，外出酗酒、赌博、夜不归宿，直至有了婚外情，弃家而去。所以，当类似情况发生时，指责、埋怨、愤恨、挣扎都是无补于事的，只有平和、积极、共同进退的心态才能面对不幸。这一点对于比较情绪化的太太，尤其值得注意。 猜你更喜欢:我们都活在谎言城里(城里,谎言,我已,让人,你是)
我们都活
我们都活在谎言城里(城里,谎言,我已,让人,你是)
我们都活在谎言城里
一切都不清晰
曾说过要一直在一起
你却中途放弃
你已离去
我站在风里
我已无力
留住你的情趣
我没有活在谎言城里
因为我骗不过自己
我已不再爱你
你在谎言城里已经有了声望
你是那里的国王
因为连你说的谎
都能让人恋恋不忘
诉不出的离伤
只是那天没有微风荡漾