导致失眠的原因很多，精神心理因素、环境社会因素、疾病因素等等，但大多会有以下这些临床表现，如：入睡困难、心神不安、体虚久病、头昏耳鸣、精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等，还有一个不容忽视的现象就是性生活质量直线下降。
仁爱医院中医科的朱主任介绍说：曾经有一个中年患者，他患失眠已有五年的历史，中间断断续续用过不少药和补品，但效果始终不明显。前两年，他发现自己的精神状态越来越差，对夫妻性生活也力不从心，甚至不太感兴趣了，刚开始以为自己性功能不好，可是检查结果一切正常。最后经朋友提醒，才想到可能失眠就是病根。在仁爱医院中医科治疗了近半年的时间，现在已完全治愈，变得生龙活虎，象换了个人一样。
朱主任说：很多患者早期失眠的时候并不重视，吃点安神药就算了，其实长期服用这些药物会产生依赖和成瘾性，而且剂量会越来越大，效果也会越来越差。等到症状加重了，才想起来该去医院看一看。这样就会使治病的疗程加长，见效慢。不过大多数患者能坚持配合治疗，医生再对他进行生活习惯和行为的指导，症状也会慢慢减轻，逐渐治愈的。中医根据每个人的病情，遵照泻实补虚，调整阴阳，安神定志的原则辩证施治，不仅安全而且没什么副作用，效果还是非常不错的。不过我们还是建议有病早治比较好。
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你越出色小城市面目就越可憎(的人,还不,孤独,乌托邦,自己的)
我有一个朋友，不谙世事，不善交际，有一份稳定工作和中等收入。与许多独生子女一样，她在父母的支持下买房买车，一个人住着140平方米的房子，每日按部就班地开车上下班，不知不觉年过三十。也是在三十岁这一年，她放弃了这一切，选择北漂，租房、挤地铁……
当然有人会说她傻，可她比以前开心多了。她离开这个小城的唯一理由是孤独，同时，她又不愿像长辈们所说的那样，随便找个人结婚生子告别孤独——那样的话，也许会更孤独。
在某些人看来，这种孤独似乎有点矫情。他们还会搬出“适应社会”这一万能法则，告诉你这是你自身的问题，你要改变自己，释放自己，接触社会，才能有更广阔的圈子。可是，这个说法从根本上抹杀了人与人之间原本就具有的差异，忽略了人的个性。就好比看电影，看特吕弗和费里尼的人跟看《小时代》的人很难有共鸣，你不能强求其中一方迁就另外一方。因为价值观而造成的孤独，无法因为自身的改变而缓解。而且，即使改变，也只能就高不就低，也就是说，你可以让自己变得更好，去适应别人的高度，但无法刻意拉低自己的智商，去迁就比自己更平庸的人。
所以，一个人越出色，小城市的面目就越可憎。别说那些内地封闭小城了，即使是东南沿海的富庶地区，即使和港澳仅仅一两个小时距离，小城市仍然只是小城市，你依然要忍受以下这些事情：同样的杂志和电影，比广州、深圳迟一个多星期上市和上线；你还是得自己开着车跑去大城市看话剧和演唱会；老一辈永远关心你为什么大学毕业了还不拍拖，二十五岁了怎么还不结婚，结婚都一年了怎么还不生孩子；如果你没考公务员，某些人更是会替你痛心疾首；即使是年轻人，也往往早早老去，坐下来就跟你谈赢在起跑线上的孩子经，见到育儿和养生讲座就像打了鸡血；许多你的同龄人，有着高学历和体面的工作，可家里没有一本书，你们永远找不到共同的话题；在事业上，你不能靠创意打动客户，跟人搂着肩膀忍着满口酒臭气称兄道弟干上几杯也许更管用……
有时，我甚至会有这样的错觉：能忍受这些，简直需要比在大城市打拼还要多万倍的勇气。当然，后来我明白了，这不是勇气，而是妥协和懦弱。大城市当然也存在这些问题，但你起码有躲开的概率，如果你有足够能力，还可以主宰自己的生活。
很多时候，我们都过早老去，然后定义生活。比如认为房子、车子和金钱就代表生活的全部，认为别人也应该这样想，否则就是不成熟不知足，或是以过来人的姿态强调平庸的可贵，把“平庸”等同于“平淡”。可是，许多人未曾想过，你认为好的未必是别人想要的，我们把自己认为好的东西强加于人，未必是关怀，而是侵犯，不管你是否打着“为你好”的旗号。这样的事，在这个国家固然随处可见，但小城市似乎更明显一些，同时让人无处可躲，也无从辩驳。越是没有能力选择自己生活的人，越是庸碌无知的人，越喜欢嘲笑那些有勇气去承受压力的人。
不够现实的乌托邦，总会引来嘲笑。但是，如果你现在二十多岁，你是希望看到一个乌托邦，还是看到自己六十岁时的样子？ 猜你更喜欢:回不去的往日，空白的明天(选择,不过是,那个人,驻足,
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我也只不过是一个小丑，在别人的世界里扮演者不光彩的角色。
人生有许多的故事，而我又会在谁的某一段故事里扮演着过客的身份呢？多少的情绪都随着时间渐渐淡去，多少的故事都随着岁月逐渐消散，留下的不过是一道道伤痕，再次提及也不过是将伤口再次划破，展现在世人面前，来祈求些许的伶俐。人生面临着无数次的选择，可多少选择是出于自己的心愿呢？不是自己愿意的选择，却是她人想要的结果。
如果说那个人曾经出现过，又如何会让自己去选择将就呢？曾用一千次的回眸来换取在你面前的驻足停留，却又是如此短暂，稍纵即逝的温暖，留恋，守望……
窗外漫天飞舞的雪花，是天使的眼泪？还是离人的相思？或许是一颗死去的心依然留恋着那个人，为她的离去而哭泣，碎了、疼了、冷了、便化作漫天的雪花，直到将那颗心沉睡下去。
如果记忆能够封存，是否死去的心便能忘记一切？回不去的往日，空白的明天，曾经的奢求，如今却驻足停留。