中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议：有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
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人至少要有三条根(可达,黑麦,刺儿,植物,骆驼) 看似寻常的植物，其实并不简单：
抽穗期，冬黑麦的根共有约1400万条。如果把它们圈连，总长度可达600公里以上。
沙漠中的骆驼刺儿根入土可达20米有余。
青香蕉的根向四周延伸，直径可达27米。
植物通过增加侧根，加深长度，扩大面积，来吸收尽可能多的水分和养料。所以，当我们看到一茎弱草，或一抹葱绿，不要幼稚地认为，它们只是大地闲散的符号，因为，在我们目力不及的地方，有值得敬仰的生命之根。
人——是一株会行走的植物。
人至少要有三条根：一、健康和爱；二、技能和事业；三、关系和人脉。
如果，在这三条的基础上学习并研用骆驼刺儿、冬黑麦、青香蕉等植物的生存智慧，何愁人生道路不顺畅呢？
反之，则会像蓬草一样浮游，或是如菟丝子般攀附在其他物体上。
所以，有没有根，拥有怎样的根，拥有多少条根，成为决定人生是否幸福的关键。 猜你更喜欢:军训那些事(军训,教官,看着,当兵,大学)
军训那些事(军训,教官,看着,当兵,大学)
或许是幸运的缘故、亦或者是现在大学生娇贵的缘故，又遇大雨，训练稍停，得以记下此次军训二三事，聊以纪念。
——题记
早就知道，大学的军训不可避免：早就知道，大学军训也会非常严格。自考上大学起，就隐隐在担心这次军训，四年一次的军训，甚至是这辈子最后一次的军训。陆陆续续的同学们都开始了自己的军训生活，辛苦有之、抱怨有之、但我想学会苦中作乐未尝不是一件好事。
怀着忐忑，没有一丝新奇或者激动的心情迎来此次军训。早在开始之前，就开始了种种的猜想，参考着他们的军训经历，看着郑重其事的军训安排表，以及“步步紧逼”的时间安排表，忽然就觉得短短的十二天会变得漫长而又艰难。
早上八点，是开训仪式。全校四千多军训人员聚集在操场之上，看着教官们的入场，听着校长鼓舞人心的讲话、训练教官激情澎湃的演讲，以及伴随着整齐而又铿锵的脚步声。军训正式开始了。
三年、一千多天，距离上一次的军训已隔三年之久。那还是刚上高中。那时的懵懵懂懂，回想起来，好像并没有多余的担心与忧愁，只是把它当做一种另类的生活去体验、去感受、去度过。但现在，精心的为着军训做着各种准备，买防晒霜、买面膜等等。猛然发现，人越长越大但也变得更加矫情，变得越来越小心翼翼，但不可避免的我也加入了这个壮大的队伍。
截然相反的感觉。
面对着大学的教官，担忧紧张，毫无安全感。在经过早上一系列的讲话，互动之后，转眼被一种喜悦所取代。我们的教官，据目测，是一名或许比我们还小点，又或许又比我们大一点的当兵资历较浅的人。记得，在第一天的军训中，还会略有羞涩与不好意思。在偶尔的口令中，会因紧张而说不出话来，便抿嘴一笑，以此带过。在整个操场中，处处洋溢着欢快的笑声，不断。完全颠覆了我对大学军训的定义。每天的十一点五十，准时收操。放眼整个操场，绿色充斥着整个眼球，像绿色的海浪，一层又一层，亦分不清某某某，更分不清男和女。随着人流，进入食堂，吵吵嚷嚷，买饭卖饭声一片；进入宿舍楼，绿色的长队更是如同长龙一般，到处都是绿色。行色匆匆，完全没有往日的懒散，紧张，忙碌，守时。值得庆幸的是天气不热，但是过惯了安逸生活的我们，仅仅训练了几天脚疼，腿疼，腰疼。更甚者，请假者逐日增长。不多时，一个有着六十几人的排便成为四十几人。
“唉，这两天，追的电视剧也没有精力看了。”
“是啊，早上真心起不来，但是还要坚持一周。”
偶尔的艳阳天，站军姿。等着瞅着看着时间一分一秒的过去，死死地盯着营长手中的口哨，感觉真的很慢。目视前方，听着教官讲自己在新兵连的日子，感慨的说到“真苦，千万不要去当兵”。每天都会负重早晚各跑五公里，外加魔鬼式的训练。休息闲聊时，问道，当兵是否后悔，教官毫不犹豫的说到：“后悔，早就后悔了。”但接下来的话却让我感触万千：进部队后悔了两年，但我想，不当兵或许会后悔一辈子。在今天，被罚站五十分钟的军姿，为转移我们的注意力，他又说他们刚进部队时，所有的穿戴必须一样，包括袜子。有一年的冬天下着雪，但因为穿了白色的袜子而被惩罚脱鞋在雪地里来来回回走了十分钟。而那时我们在蒙蒙细雨中站着军姿，一半时间不到，抱怨声早已一片。
军训了五天，紧张、匆忙的过了五天，感觉一天忙忙碌碌，挺好。在上了大学之后，已经很久没有那种充实的感觉，也很难再找到很难找到，但在这几天里，虽累，但快乐依旧。还有七天军训就结束了，我知道，在那七天里，会有更多的艰辛与劳苦，但是这是人生的重要一课也是必须要体验的一课，在今后回味起来或许会收获颇多。