冬季保健的误区(冬季,使人,血管,防冷,收缩) 冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。

　　冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。

　　戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

　　蒙头睡觉。把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。热水洗脸冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

　　饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大批热量散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

　　手脚冷冻用火烤。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

　　皮肤发痒用手抓。冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
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人生中奔波和忙碌都是一种幸福(的人,之心,如果你,没了,有的人) 如果你不喜欢某件事，就改变它；如果你不能改变它，就改变你的态度。不要抱怨。从不奢望无暇的人生。有的人在风中迷失了方向，有的人在风中挺起了胸膛。有的人迎风斗志昂扬，有的人迎风极力躲藏。有的人不惧风，有的人害怕风。其实，人生怎能没有风。关键看你怎么做而已。
　　
　　再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达，人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在、所以快乐很重要。
　　
　　如果心中有梦想，就要义无反顾勇往直前去追寻。许多人不是没有成功的机遇，而是望而却步，望洋兴叹，在守望中落失最美的时光。
　　
　　尽管你是哭着来到这世界上的，你也要学着微笑，学着适应社会，带着快乐出发吧！只有笑到最后的人才是世界上最美最幸福的人。
　　
　　顺其自然，放下顾虑，剪掉烦恼，内心的强大，才能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
　　
　　人生几何，总有些坎坷需要跨越，总有些责任需要担当。人生如梦，人们常常这样说，想来，也不无道理。的确，人生是一个可大可小、可长可短的梦。人生之梦又由千千万万个多种多样的梦组成的。
　　
　　别让一生输在一个“等”字上。等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了…等来等去，等没了缘分，等没了青春，等没了健康，等没了机会，等没了选择，等没了美丽。谁也无法预知未来，很多事情可能会一等就等成了永远。想要做的事就赶紧去做，不要给自己等来太多的遗憾。
　　
　　聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的人！做一个时间的主人！
　　
　　平凡只要努力就会变得非凡，简单只要奋斗就能变得不简单，天下没有不劳而获的成功，如果你感觉在过去的一年；表现的不够优秀很平庸，那么一切重新开始加倍的努力拼搏吧，让时间记录下我们火热沸腾的青春。
　　
　　爱不是冲动，也不是感动，更不是被动，爱是主动的去追求。如果你爱上一个人，就大胆勇敢地表白吧；再美丽的缘分再娇艳的花，如果你不去经营争取，也会在苍白的时光下枯萎。
　　
　　人，要有一个独立的自我。别总是跟自己过不去。学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些信心，给自己一点愉快，给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐？
　　
　　人生中奔波和忙碌都是一种幸福。累了就去睡，哭了就去醉，黎明到来又是一天新的开始，地球不会因为任何苦难而停止转动。不要总是在乎别人做啥，多做些自己的事情最重要；不要随便怨恨别人，人家早等着抱怨你怎么办；不要总是估量自己在别人心中的地位，活在别人的眼神里，就等于失去了自我。
　　
　　二十六岁到三十岁这段时间，是人生中艰苦的一段岁月：承担着渐长的责任，拿着与工作量不匹配的薪水，艰难的权衡事业和感情，不情愿的建立人脉等，但你总得撑下去，上天只会给我们能过得去的坎。
　　
　　奉献使心灵富有，创造让人生美丽。快乐要有悲伤陪伴，雨过应该就有晴天，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对之后的离别，去寻找一个全新的你。
　　
　　平常之心，接受已发生的事；以宽阔之心，包容与自己意见不同的人；以喜悦之心，帮助须帮助的人；以放下之心，面对难割舍的人或事；以美好之心，欣赏周遭的事物；以真诚之心，对待每一个人；以愉悦之心，分享他人的快乐；以感恩之心，感激拥有的一切。
　　
　　如果你欢笑，这世界就是永恒的绚丽春天，如果你忧伤，你将无法穿越冬天的苍白和寒冷，那怕是在彷徨浮躁的日子，也要嘴角上扬甜甜的微笑，说不定哪天生活就真被你的真诚和自信打动。 猜你更喜欢:仅此而已(那么多,年轻,我不,都在,贮存) 那
仅此而已(那么多,年轻,我不,都在,贮存) 那些最单纯的，不掩饰的，自心灵流淌出来的，拿孤独来碰撞这冰冷世界的，有天才的闪光，美好且特别有力量！
小椒是个很健谈的孩子，准确的说是在家人面前
她与我不同，她喜欢八卦别人的小事，包括她某某某老师结婚，生子甚至别人的相处
我不知道是不是同她这般年龄的孩子都是一样的想法，她会跟我说班上谁谁谁过生日，然后谁谁谁给人唱歌，用她的原话说，太感动了，……我左思右想都想不出唱首歌到底有什么好感动的，嗯，或许这才是一个小姑娘该有的想法与反应吧！
小椒总给我愤青的感觉，她总在说，我最讨厌……我最恨……每次听到，我都莞尔一笑，还真是小孩子，真的是年轻，说话做事都不需顾忌，也不用去考虑后果，嗯，我是羡慕的吧！或许！
还好她的青春不需要那么多阴暗，有的只是满满的阳光和明媚的划伤，还好我们有那么多不一样！
我年轻的时候，这样说貌似有点别扭，嗯，我青春的时候，是贮存吧，贮存阳光与花开！
应该是有很多完整美好的故事的！可我只记得只言片语，只记得短暂片段！可惜了！
那时候年轻，好像年轻的日子都是热闹的，也是寂寞的！
也许从前，现在以至以后，我们都在学习如何抵抗寂寞，只是那是，年纪小，功力差，寂寞刻骨，只能借着别人的热闹稍稍取暖！
不管是小说里，还是电影里，暗自将主角替换成自己，时日长了，那些情绪和情节，都在自己的身体里暗自生根发芽，抽枝开花！
嗯，眼睛涩涩的，又有些想哭了！
嗯，我的青春是很多字眼，很多诗，很多发黄的纸！
这样也挺好，剧情不必非要完整，人物不必真实，只要那些对白能使我们一遍遍吟诵，能触痛我们的痛，前因后果都不那么重要，只要那些字句能哀伤我们的伤！
总之，那些美丽或不美丽的心情，能留给现在那么多美好的回忆！也就知足了
很多年后我们可以更从容一些，可以讲起，曾经，我十几岁时，记得有那么一个人，一些事，可以说，某某某，某某某，当年，他是帅哥，她是美女。仅此而已！