人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。（推荐：饿时应少吃这些东西）
头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。
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人与人走得太近，是场灾难(距离,朋友,相处,亲人,太近)
人和人的相处，是一门学问，要做好一点，真的不容易。离得太远了，关系就淡了；可靠得太近了，恩恩怨怨又来了。
不管是家人朋友，还是同学同事，好起来时可以两人同穿一条裤子，闹翻后可以老死不相往来。
人生如尺，要有度。人和人相处，一定要把握度，关系再好，也不要走得太近，否则最后也只能渐行渐远了。
希望所有朋友都能牢牢记住，否则受伤的就是你自己！
01
跟谁走得太近，都会是种伤害
朋友之间，太近扎人。言语上不注意，金钱上没分寸，行动里不知尊重，时间久了，谁都会远离。
亲人之间，天天面对面，打听下你的家里事，分享点小道消息，久而久之，烦了，厌了，远了。
家人之间，孩子的小家庭你非要介入，另一半的信息天天查看，每天粘着他们没了自我，最终感情却成了隔阂。
所以，要想和家人、亲朋好友和睦相处，就要保持一定的距离。
那在生活中，具体如何去保持合适的距离呢？这里有五点建议，供所有朋友参考！
02
保持一定距离，生活更愉快
1、和伴侣之间，给彼此留一点空间
夫妻相处之道，也就是把握夫妻间距离之道。夫妻之间，关系很亲密，但这并不意味着两者之间就不能有些小秘密。
特别是在兴趣爱好上有差别的夫妻，不能强求对方要和自己有一样的爱好。要保持一定的距离，认同对方的喜好，然后有各自的朋友圈子，和睦愉快相处。
2、和子女之间，保持"一碗汤"的距离
随着社会的发展，越来越多的父母能够接受与子女间有一定的距离。但距离不太远，双方都能互相照顾，还可避免一些矛盾和麻烦。
有界限、有距离、有联系、有守望，最佳的距离就是“一碗汤的距离”。
生活上，和子女保持“一碗汤”的距离，能常去看望他们，给他们送去一碗汤；心理上，也要和子女保持“一碗汤”的距离，不会因为太热而烫到他们，也不会因为太冷而凉了心意。
3、和亲人之间，不能没有恭敬心
亲情，是难以割舍的情感。和亲人相处，不要太随意，一定要有恭敬心。获得亲人的帮助要感谢，亲人有难处也要及时提供帮助。
亲人家中的事情，人家愿意说就好好听着，不愿意说就少打听，不要干涉，更加不要肆无忌惮。
每个人心中都有不愿被别人涉足的角落，尊重它就是尊重你们的亲情。
4、和朋友之间，时刻牢记无所求
有些人和朋友关系亲近一点，就开始有各种要求，如果朋友不满足，就抱怨。这样的朋友相处起来，让人觉得心累。
真正的友情是纯粹的，不带功利的。朋友帮你是情分，不帮你是本分，不能用道德去绑架他们，要他们不限量地满足你的需求。
很多朋友关系越搞越糟糕，就是因为向对方索求的太多了。这就是造成翻脸的原因。
5、和陌生人之间，见人宜说三分话
君子之交，淡如水。有些人是第一次见，有些人一年见一两次，和这些不熟悉的人相处，就算第一印象再好，也不能没有分寸。
不要试图窥探别人的隐私，说话留有余地，不能强人所难，说话不能不看时机。
年龄越大越发现，爱情、亲情、友情，情情珍贵，所以和任何人都不要走得太近，给自己留一点缓和的余地，给别人一些自己的私人空间，这也许就是最美的距离了。
不必靠太近，各自都有各自的生活；不必离太远，我们的生活圈还有交集。
距离产生美，
其实就是，
彼此尊重，彼此珍惜。
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也许，也许(也许,让人,看它,太多,一只)
也许上辈子，我是一个戏子，唱尽了世间的悲欢离合，叹尽了人生的九转回肠，所以，如今才会生就如此寡凉的性子，不会伤心，不会欢喜，骨子里面习惯了孤独，血液里面，喜欢上了寂寞。
这鲜艳的生活太闹了，我习惯不了。我需要一个孤岛，没有人烟，没有喧闹，有一棵千年的古树，留我夏日遮下酷暑，留我冬日挡去风霜。还有欢快的鸟儿，可以让人时时感受到生命的活力，我迷恋落寞的味道，但是，我却惧怕死亡的气息。生老病死顺其自然，一个人自生自灭。远离了尘嚣，也逃脱了勾心斗角尔虞我诈，人性的美也罢，丑也罢，都与我无关。心止如水。
更或者，我需要一只背包，天涯海角，逍遥去也。一个人的流浪，一个人的喜怒哀乐。也许有缘，我会遇上一只狗，它和我一样不喜束缚，爱上了自由。我们结伴而行，相依为命。风雨也好，雪霜也罢。看夕阳西下，看潮水时涨时落。
这样的生活是我心心念念的，是我迫切渴望的，却也是我遥不可及的。我是一个俗人，终究做不来无欲无求。我有太多的放不下，有太多的舍不得，亲情，成了我走不了的唯一枷锁。我可以没有爱情，可以没有友情，却独独不可以没有亲情，那是早已渗入我骨髓里的牵挂与心疼。
我有爱我如生命的爸爸妈妈，有视我如一体的姐姐，有拿我做珍宝的爷爷奶奶，他们对我太好了，他们念我，惜我，疼我，佑我，也许这一生，注定我走不了。
远方，是心底不可触及的一个梦。我的书桌上摆放着一个小小的帆船，我天天看它，看它白色的帆布变得微黄，看的一圈圈的绳索逐渐的腐朽，看它细细的桅杆沾满灰尘，看它底座的字迹也慢慢的模糊，可我还在看着，念着，想着，舍不得丢弃。
我羡慕像三毛一般的女子，她可以不顾一切毫不犹豫义无反顾的追随她的荷西，也许爱情真的可以那么伟大，让人倾尽所有却还满心欢喜。我没有一段值得我奋不顾身的爱情，所以我没有走的太强大的理由。
我羡慕甚至嫉妒那种超脱一切束缚的决绝，像极了黑夜里的罂粟花，残破的让人心碎，美得让人窒息。
我一直以为自己平凡的皮囊里有着两个灵魂，一个似水般风平浪静，一个如火般热烈激情。一个在上班，微笑，循规蹈矩满是希望的生活，而一个，却在流浪，疯狂，是无忌惮的挥霍着青春张扬。也许相安无事，然后在安逸的温情里，慢慢的磨平棱角，就这样温吞的过下去；也许水火不容，然后终有一天，自己被炽热的火焰完全的燃烧，然后不顾一切的走掉。
也许终究是也许，书桌上，是那只小小的小小的帆船……
一生一定要美丽一次,一生一定要剪一次短发