对于上班一族来说，每天上班都是令人头疼的事情。那怎么办呢？怎样才能每天精神奕奕地来上班。今天，小编就教你3招摆脱颓废。
一、调整生物钟
七天长假谁能好好的按时吃饭睡觉？除了娱乐就是休息，松散之余还更多的是high起来的情绪。一旦回到工作岗位，哪些作息和情绪都要收拾好，首先调试生物钟吧。每天按照原来的生活习惯去操作，即使不适应也要强迫自己。
二、调整工作量
放假前肯定是精神抖擞的想把所有事都做完，好轻松放假。可放假回来之后又有新的任务和事情要去处理，此时不要着急，先把心态调整过来比较重要。前三天不要给自己太大的压力，选择一些比较容易处理的工作来缓冲自己的生理状态。
三、调整精神状态
精神状态必须马上调整回来，而且是强制性的。可以通过运动来消耗体内多余的能力，从而获得更多新的活力。不要认为运动就是无尽的消耗，要知道运动消耗完只要休息得当，你就能精力百倍甚至更强。
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中国企业国际化需要真实的理由(国际化,餐馆,产业,中国,服务业) 如果不算国际贸易，现代意义上的大规模的国际化只有三种驱动因素：开拓市场、降低成本、攫取资源。
最早出现国际化的领域是服务业。伴随着国际贸易规模的扩大，航运、银行、保险等行业率先实现了国际化。中国人最早熟知的外国大型企业名称诸如汇丰银行、花旗银行、劳埃德船社等都是在全球范围内率先实现国际化的服务业企业集团。早在19世纪，他们就已经在全球主要地区从事经营活动了。在交通、通讯都不是很发达（与今天相比）的100多年以前，这些企业就飘洋过海，到异域经营，驱动因素就是为了扩大市场范围，因为服务业的行业特性需求就是必须贴近客户，客户到哪里，服务业就要到哪里去从事“生产活动”。
中国也同样拥有非常成功的国际化的服务业：遍布世界各地的中餐馆。和银行、保险公司国际化的进程一样，中餐馆在初期是以满足当地的中国移民的需求为目标的。随着中国饮食文化影响的逐渐扩大，越来越多的本地人也喜欢上中餐，中餐馆越办越多，越办越好，已经成为一项规模庞大的产业了。由于中餐馆以分散经营为主，全球总的经营数字难于掌握，但从市场覆盖面来看，应该远远超过可口可乐。
中餐馆国际化的成功离不开以下三个因素：
1、依托东方文化的深厚底蕴
2、中国厨师烹饪中餐的核心技术
3、中餐馆适合家庭化管理的小规模经营方式
其中最关键的成功因素是：中国厨师的核心技术。这构成了中餐馆的核心竞争力。
为开拓市场而国际化，是需要强大的核心能力做支撑的。
二战后，大规模的国际化出现在制造业领域，以产业的梯度转移为表现形式。在全球范围内，已经出现三次比较显著的产业梯度转移。
第一次国际产业梯度转移
20世纪五六十年代，随着美国科学技术的发展和劳动力成本的不断增加，美国在实现产业结构升级的同时，把一些劳动密集型产业向日本转移，自己则致力于发展技术密集型产业和资本技术双密集型产业。 猜你更喜欢:七月花开，我等你来(花开,我把,自来,心事,写下)
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等蝴蝶飞过沧海
等你穿越千山万水和红尘雾霾
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我知道，海的对岸清风自来
只为等你来赴那场前世之约
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文/孩子气
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