小伙伴們好，最近小評發現大家對于各種營養粥的做法大全，關于各種營養粥的做法大全這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、蔡五營養粥
2、(1)配料：白米粥；胡蘿卜；玉米；綠色蔬菜；姜片；石油；鹽；
3、(2)淘米入鍋，加10倍量的水。我用的是電壓力鍋，蓋上蓋子按下煮粥功能。煮好后，等它自然冷卻，揭開蓋子。將蔬菜切好洗凈，準備好胡蘿卜和玉米。粥煮好后。取另一個鍋、炒鍋或砂鍋。我用的是炒鍋，鍋里放入適量的米粥，根據粥的情況加入適量的水、食用油和姜片(如果粥煮的很稀，就不用加水了)，煮到沸點。煮沸后，不時用勺子攪拌粥，防止粘鍋。感覺粥有一定粘度后，加入胡蘿卜和玉米，繼續攪拌5分鐘。這個時候，稠度應該差不多了。關掉暖氣。然后在鍋中加入蔬菜、食用鹽和少許雞精，攪拌均勻。享受吧。
4、血粥
5、(1)材料：黑糯米兩把(手測)；一把黑豆；一把紅豆；一把紅色的花生；紅棗10枚；枸杞一把；桂圓15顆；元寶糖50 ~ 55g左右；
6、(2)補血粥的做法：先將黑糯米提前泡3個小時(黑糯米不容易煮開，需要泡開才好吃)，然后將紅棗去核，供其他食材清洗。將事先泡好的黑糯米和其他食材一起放入高壓鍋中。加入適量的水，充氣，壓制一個半小時。或者用電飯煲煮粥。將壓制好的補血粥再次煮沸，加入元寶紅糖調味。不喜歡甜粥的朋友可以直接喝，因為粥里加入了紅棗和桂圓，有微微的甜味。
7、菠菜胡蘿卜粥
8、(1)配料：白米粥；胡蘿卜；普瓜；綠色蔬菜；姜片；鹽；石油；
9、(2)做法：淘米入鍋，加10倍量的水。我用的是電壓力鍋，蓋上蓋子按下煮粥功能。煮好后，等它自然冷卻，揭開蓋子。煮米粥的時候可以準備材料：青菜切2cm左右長，胡蘿卜和南瓜切成小方塊準備好。粥煮好后，再拿另一個鍋，可以是炒鍋，也可以是砂鍋。我用的是砂鍋，鍋里放入適量的米粥，根據粥的情況加入適量的水、食用油和姜片(粥煮的稀的話就不用加水了)，煮到沸騰。煮沸后，不時用勺子攪拌粥，防止粘鍋。感覺粥有一定粘度后，加入胡蘿卜和蒲瓜丁，繼續攪拌5分鐘。這個時候，稠度應該差不多了。關掉暖氣。然后在鍋中加入蔬菜和食用鹽，攪拌均勻。享受吧。
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