高考期間早餐吃什么好怎么合理搭配高考早餐 高考時早餐吃什么好

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1、高考早餐可以吃牛奶、雞蛋、蘋果、全麥面包、饅頭、小籠包、小米粥等等。

2、高考期間，家長要注意食物的安排。早餐以營養豐富、清淡可口為基本原則。配菜的時候要注意主輔搭配，干瘦搭配，葷素搭配，早餐一定要熱乎。

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