冬天該如何減肥 冬天怎么減肥減肥

小伙伴們好，最近小評發現大家對于冬天怎樣減肥，冬天如何減肥這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、冬天冷，人們很少出去運動，最容易發胖。冬天減肥，可以吃的清淡一點。應多吃蔬菜、水果、粗糧、豆制品、肉類，一般選擇魚或雞肉。

2、冬天要經常喝熱茶，可以提高新陳代謝，及時補充水分，幫助脂肪燃燒。冬天冷，熱水泡腳還能促進新陳代謝，增加血液循環。

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