小伙伴們好,最近小評發現大家對于腸胃不好吃什么水果比較好,適合腸胃不好的人吃的水果這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、木瓜,木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解和加速蛋白質的吸收,可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒,不建議空腹吃。否則容易導致拉肚子。
2、桂圓和荔枝的濕熱性質不同。桂圓可以入藥,有壯陽、補氣、暖胃、健脾等多種功效。中藥可用于治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。
3、櫻桃,櫻桃營養豐富,尤其是鐵,具有補中益氣、調中養顏、健脾開胃的功效。需要注意的是,櫻桃屬火,不宜多吃。陰虛火旺,應忌食或少食。
4、石榴,石榴有生津止渴、潤燥的功效,而酸石榴可以治療腹痛、腹瀉等疾病。此外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有助于消化和降血脂的物質,對調節腸胃有一定的作用。
5、蘋果,性味甘涼,能健脾益氣、健胃生津、潤燥,適用于脾虛、胃陰不足、胃痛等癥。熟蘋果可以養胃止瀉,蘋果的大部分營養成分除了熟時損失的部分維生素外,都可以保留下來。煮過的果膠會起到吸附作用,更容易吸收有毒物質。
6、桑葚,桑葚能養血潤喉,含有維生素C、B等營養成分,而且和葡萄一樣,都是抗氧化力很高的水果。在中醫理論中,桑葚能補脾胃,養血,所以有助于促進腸胃的吸收能力,還能改善輕度貧血。
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