小伙伴們好，最近小評發現大家對于大棗怎么吃，大棗吃法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30g，水燉，每日一次，適用于產后調養，有補益氣血的功效。大棗具有補中益氣、養血安神的功效。紅棗中的高維生素含量對人體毛細血管有良好的作用。
2、大棗有健脾、養血、安神的作用。晚飯后，可以用紅棗水煎服。或者用百合煮粥；睡前喝湯吃棗，可以加快睡眠。將1000克鮮紅棗洗凈去核，搗碎，用適量水煎微沸，過濾取汁，與500克蜂蜜混合，用火調成棗泥，裝瓶備用。每次服用15ml，每日兩次，連續服用，可防治失眠。
3、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗洗凈，用清水浸泡2小時左右，撈出，去核。黑木耳泡水，摘下洗凈。將紅棗和黑木耳放入湯碗中，加入適量的水和冰糖，蒸1小時左右。每日早晚餐后服用一次，補虛養血。適用于血虛、面色蒼白、心悸、貧血。沒病的人可以吃，可以養血強身保健。如果經常服用，它可以幫助你保持容顏，消除雀斑，強身健體，治療面部黑斑和消瘦。注重濕痰凝滯的人不宜多食。
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