小伙伴們好，最近小評發現大家對于減肥小肚子的小妙招，減肥小肚子的小妙招是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、如果你想減肥，你應該多做運動，保持良好的飲食習慣。
2、運動主要是有氧運動和無氧運動交替進行的訓練方法，如跑步、仰臥起坐、徒手深蹲、俯臥撐、仰臥抬腿等。以上動作都可以鍛煉腹肌。
3、在加大運動量的同時，還要控制晚餐主食的攝入，多吃蔬菜水果，吃一些魚、蝦、瘦肉、蛋、奶等低脂高蛋白食物，嚴格控制淀粉類食物的攝入。
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