小伙伴們好，最近小評發現大家對于紅糖酸奶減肥法，紅糖酸奶減肥法是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、具體的減肥方式是直接把飯換成主食，看個人情況，一天一兩次。
2、紅糖酸奶減肥成功的關鍵是將紅糖和酸奶混合，通常是按照紅糖和酸奶1: 2的比例。紅糖不能太多，太多會增加身體的熱量，而酸奶太多，太多會導致體內酸性物質代謝失衡，不利于減肥。只有合理搭配才能最終達到減肥的效果，而紅糖酸奶組合的飲用時間也是有講究的，只有在飯后半小時食用才能見效。
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