酸棗仁要怎么吃才最好 酸棗仁怎么吃好啊

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1、酸棗仁的營養價值和藥用效果都很好。能健脾益氣，開胃健脾，緩解失眠癥狀。

2、可以和冰糖一起煮，加一些梨或者梅花，可以清熱降火，增進食欲，幫助消化。效果很好。

3、酸棗仁也可以直接榨成汁來喝，在汁中適量加入一些蜂蜜，這樣味道會更好，效果很大，可以刺激食欲，幫助消化，增強食欲。

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