黑瓜子的營養價值和功效 黑瓜子有什么營養

大家好，小評來為大家解答以上問題很多人還不知道，。黑瓜子的營養價值作用，黑瓜子的營養價值現在讓我們一起來看看吧！

2.功效：經常食用黑瓜子有潤肺化痰、利腸涼血、止血、利尿、去臟的功效。有一定的健胃作用，是制作各種糕點、油茶糕點食品的常用輔料。有降低血壓、幫助預防動脈硬化的作用。是一種適合高血壓患者食用的零食。

3.適量吃黑瓜子好處多多。比如瓜子中的亞油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，對頭發也有好處等等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。