大家好,小評來為大家解答以上問題很多人還不知道,。美容養顏湯有哪些食材,美容養顏湯有哪些現在讓我們一起來看看吧!
2、黑糯米血粥:黑糯米、桂圓、紅棗都是眾所周知的補血之物,再加上營養價值很高的山藥,補氣養血的效果更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯。記得每個月都要喝。稍微提醒一下,桂圓雖然能養血活血,但是不容易消化。一次可以放七八個(胃寒的朋友可以吃兩片紅參)。
3.當歸紅棗排骨:在換季的時候,皮膚往往會干燥粗糙,發癢.可以用排骨1根,枸杞適量,紅棗12枚,當歸4片。將排骨血洗干凈放入砂鍋中,加入枸杞、紅棗、當歸。也可以放一些蔥白和姜片,大火燒開,再用小火燉至排骨酥爛,加鹽和雞精調味。以上食材一起燉煮,可以收到滋陰潤燥、養顏美容的輔助功效。
4.雙紅補血湯:紅薯500g,紅棗10g,紅糖適量,清水2000ml。準備好后一起放鍋里煮。紅薯熟了,加入紅糖。如果喜歡吃南瓜,也可以把紅薯換成南瓜。
5.雙紅補血湯:紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。準備好后一起放鍋里煮。紅薯熟了,加入紅糖。如果喜歡吃南瓜,也可以把紅薯換成南瓜。
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