“多喝粥，少碰男人能长寿”：这个109岁

作者：桌子

来源：桌子的生活观（ID：zzdshg）

（任然 - 爱过的人）

看到一个很有趣的上海阿姨。

在澎湃的视频上，一个64岁的阿姨，在上海经营着一家奶茶店。

生意一做就是30年，附近好多孩子都是喝着她家的奶茶长大的。

可当那些孩子一个个都结婚生子了，阿姨却还是单身，从没成过家。

▲ 图片来源澎湃视频

镜头前的卞阿姨，笑容灿烂，声音爽朗。

整个人透出一股生机与活力，精神头儿完全不像个60多岁的老人。

▲ 图片来源澎湃视频

让我印象最深刻的，是阿姨去给附近的熟客送奶茶时，穿上牛仔外套，戴上手套和护目镜，跨上小三轮车。

一套动作迅速流畅，英气十足。

▲ 图片来源澎湃视频

“自己一个人不要太开心哦，现在我可以做到90岁。”

卞阿姨乐呵呵地说。

卞阿姨身体好，心情好，脾气也好，常来光顾的小年轻们都很喜欢她，一个女孩说：

“她要是我奶奶就好了，太温柔了。”

▲ 图片来源澎湃视频

有事可做，无烦无忧，开开心心，自得其乐。

这样的单身生活，真的是令人实名羡慕了。

网友们纷纷在评论区送上自己的钦佩与祝福，说阿姨活成了她们梦想中的样子。

还有一条高赞评论，让人忍俊不禁：

没有男人来气她，身心健康活到90。

不为其他的事情烦扰，自己一个人开开心心，这样的人生，真的有可能会更长寿。

这个老太太，让我想起苏格兰一个109岁的老妇人。

据腾讯科学讯报道，这个老人在公布她的长寿秘诀时说：

多吃粥，少碰男人，男人太麻烦，根本不值得。

这个叫嘉兰的老人一辈子勤勤恳恳工作，干过最长的工作就是当牛奶工。

她曾经有过短暂的恋爱，但是一直都没有结婚。

除了工作之外，她还喜欢运动、听音乐。

即使上了年纪，也依然保持着旺盛的好奇心和探索欲。

身边的人都喜欢跟她打交道，因为她开朗又随和，从她身上能看到单身生活最美好的样子。

还有一个来自英国诺丁汉的老太太Brenda Osborne，她活到了106岁。

经历过两次世界大战，见证了1966年英格兰世界杯夺冠，以及24届首相更替。

她喜欢漂亮的衣服和首饰，即使上了年纪也会把自己打扮得很精致。

闲暇时间看看书、喝点红酒，日子安闲自在，又活色生香。

老太太最长的职业是当护士，工作了将近33年。

在105岁生日那天，有人问她长寿的秘诀，老人说：

我之所以能健康活到今天，得益于我工作勤恳，远离男性。

想要长寿，想要养生，有一个办法，比运动、健康饮食都重要。

那就是——离男的远点儿，不值当的。

“远离男人”，只是一句调侃。

其实长寿不长寿，我觉得和婚姻没有直接关系，而和自己的状态相关。

这几个单身老太太之所以健康长寿，不在于她们结婚与否，而在于她们做出了一个选择。

没有被烦恼打扰，远离了消耗自己的人，活出了自己想要的人生。

她们的例子，再次印证了那句话：

低质量的婚姻，不如高质量的单身。

什么是低质量的婚姻呢？

我们首先想到的，可能是家暴、出轨这些极端行为。

但低质量婚姻最可怕的，还不是这些显而易见的危险。

而是日复一日的消耗，将天真烂漫变成面目可憎；

将没心没肺变成满身怨气，将健康快乐变成满身病痛。

曾看过一档韩国的综艺节目：

女嘉宾金真20岁就结婚了，到27岁时，已经是3个孩子的妈妈。

之所以急着结婚生娃，是因为她迫切想组建一个家庭，弥补原生家庭的缺憾。

那么，她在婚姻里得到她想要的东西了吗？

并没有。

因为连续生育，加上过度操劳，金真胖了60多斤。

来不及调理身体，身上很多病，身材严重走形。

丈夫不仅在育儿上半点忙都不帮；

还总是对金真冷嘲热讽，觉得她在外人面前让自己丢人。

有天晚上，丈夫和朋友在外面花天酒地。

金真带着孩子去找他，换来的却是丈夫极其不耐烦的冷冷一瞥，让她赶紧回家去。

金真崩溃了，哭着说自己带3个孩子有多么辛苦，丈夫却没有丝毫心疼。

反而更加冷漠地说她每天翻来覆去就是这些，听都听烦了。

看着金真的婚姻生活，屏幕外的我都忍不住感到窒息。

明明结婚之前，她也是一个眉清目秀的小仙女啊！

为什么27岁，就成了一个围着孩子打转，被丈夫百般嫌弃的黄脸婆呢？

20岁的金真以为结了婚就能获得幸福快乐，却没想到：

低质量的婚姻，会将她拖进更深的泥潭。

每个人在结婚的时候，都怀着美好的憧憬。

然而，婚姻不是终点，而是起点。

低质量婚姻对人的消耗与摧残，不是突然发生的。

而是，一件件小事、一个个细节的长久堆积。

然而就是这么微小的东西，成为了压倒骆驼的最后一根稻草。

摧毁我们的身体，毁掉了我们的精神。

密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现：

生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%，寿命更短。

其实，这个道理很好理解。

人都是情绪的动物，如果一个人长期处在不好的情绪中，身体的状况就可想而知了。

不管男女，不快乐的亲密关系会让人一直处于压力状态中。

高血压，心脏病，焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。

近年来，还有研究指出：

婚姻幸福度最直接影响的，是人们的免疫系统。

在婚姻中充满苦闷的人，体内能对抗癌细胞的“自然杀伤细胞”更少。

所以，罹患癌症的几率也会相应地高一些。

很多女性在生气过后，都会感觉乳腺很痛。

其实，就是在婚姻中感受到的坏情绪，投射在身体器官上的结果。

作者蕴微说过一个故事：

她的朋友住院了，36岁，肺癌晚期。

结婚前，朋友是个乐天派。

可是结婚后，因为老公不负责任，当甩手掌柜，让她和老公争吵不断，身心俱疲。

婆婆到来后，因为两代人育儿观念的不一致，她的生活更是鸡飞狗跳。

老公不作为，婆婆太强势，而她为了维护家庭的完整一忍再忍。

一些小病小痛开始向她袭来，她没有在意。

最后实在忍受不了了，去医院一查，肺癌晚期。

低质量的婚姻有多可怕？

最坏的结果就是，它可以毁掉一个人。

它会完完全全把一个人吞噬，让他和之前的自己判若两人。

据相关统计，2019年，我国有947.1万对新人登记结婚，同时有415.4万对夫妻登记离婚。

离结比达到44%，已经连续17年呈上升态势。

看着这水涨船高的离婚率，一句话也随之流行了起来：

结婚不一定是为了幸福，但离婚一定是。

简而言之就是：

两个人结婚，并不一定是为了幸福。

但从一段痛苦的婚姻中解脱出来，去追逐自己想要的东西，那一定是为了幸福而去的。

刘敏涛在《中年叛逆》演讲中，说了这样一个故事：

前几年，她和前夫一起去日本清水寺旅游。

当时下着雨，在湿湿滑滑的石板路边，有一家冰淇淋店。

当时她很想吃一支抹茶冰淇淋，但没能如愿以偿。

因为丈夫拒绝了她的请求，而她身无分文，只能作罢。

离婚之后，她和朋友去日本玩。

特意去了一趟清水寺，买了一根抹茶冰淇淋，细细地品尝。

那根她心心念念的冰淇淋，是自由的味道。

她终于和低质量的婚姻解绑，有能力畅快地做自己，想吃什么吃什么，想去哪就去哪。

只为自己而活，不必看任何人的脸色。

找到一个值得相守终生的人，固然是一种幸运。

但勇敢地从不幸的婚姻中跳出来，重新找回单身时的快乐，同样是一种幸运。

人生只有一次，没有重来的机会。

如果可以预见的余生，都是争吵、抱怨、责怪、冷漠、负能量。

那么，还不如果断地结束，或者，永远不要开始。

“世界上最可怕的事不是一个人孤独终老，而是和使自己孤独的人终老。”

单身或许会面临更多的压力，要面对外界的质疑。

但如果对自己的生活有足够的掌控感，让自己的单身生活高质而精彩。

无疑，会比拥有貌合神离的婚姻更幸福。

知乎作者“安安的小安”说，她在香港工作，认知了不少晚年依旧单身的女性。

在她看来，这些单身女性的生活都非常精彩。

她们退休以后，会去欧洲旅行、做义工、学烹饪，尝试一切自己觉得新鲜的事物。

而且，在她们的脸上看不到戾气，她们非常有见识，非常优雅。

“我虽然没有直接问她们为什么一生都没有结婚，但给我的感觉是：

她们的生活，对生命的理解已经足够丰富、足够精彩。

且能好好享受一个人的时光。

在这样的情况下，有没有另一半都不重要了吧。”

是的，我们来到这个世上，不是为了完成特定的任务。

而是为了感悟生命，取悦自己。

如果一条路，大家都说那是对的，但你走在上面，却磨破了双脚，鲜血淋漓。

那就证明，你应该换条路了，即便另一条路少有人走。

其实，结婚或单身只是一种选择，没有优劣之分，没有哪个好于哪个。

有人能从婚姻中得到滋养；

有人感受到的却只有痛苦；

有人感觉单身生活精彩纷呈；

有人只会觉得孤单无聊。

所以，重要的不在于结不结婚，而在于是否具备让自己幸福的能力。

不管结婚还是未婚，有一点是一致的，就是：

不要让世俗的眼光，影响到自己的判断。

当有人对你指指点点、告诉你应该做什么不该做什么时，记得勇敢地回击：

这是我的人生，我有权利去选择。

幸福的方式只有一种，那就是用自己想要的方式过好这一生。

END