小伙伴們好，最近小評發現大家對于栗子熱量，栗子熱量有多少這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、栗子熱量：185千卡/100克。
2、板栗雖然是高熱量食物，但熱量低于核桃、松子、山核桃等堅果。每100g大米的熱量為347卡，明顯高于板栗。只有長期過量食用板栗才會導致肥胖。
3、板栗含有豐富的淀粉、脂肪和蛋白質，可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入。除此之外，栗子營養豐富，可以為身體補充多種營養，可以緩解節食造成的營養不良。所以減肥的時候可以少量食用。
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