1、太多的酒精—它剥夺了你的身体为长出健康的指甲而需要的重要营养元素
2、强力肥皂—它回到导致指甲薄而易剥落、劈裂
自助方法：
1、多吃奶制品、菠菜、干杏脯、和油鱼、海产品
2、经常坚指甲而不是咬指甲，那会导致它们薄而易剥落
指甲的传闻
传说：指甲上白色的痕迹代表缺钙
实际上，白色的痕迹代表指甲损伤—是由于指甲生长的时候对其基面的冲撞所致(五分之一的指甲士隐藏在肉里面的，在甲面的最里面)
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山高人为峰，海阔心无界(你我,你会,小径,楼顶,见你) 秋夜的北风，扫落街道上的树叶.我独自登上楼顶，眺望远方的伊人，盼望着你早日归来。
夜深风凉，我打了个寒颤，昔日的旧衣越穿越大了，消瘦的面容，在日夜思念忧愁中，变得更加憔悴。
容颜易老，佳期如梦。在这个月圆之夜，月高星稀，雪白的月光放射着冰冷的寒光，此时的你，是否同我一样在楼顶，回忆起你我曾经浪漫的故事呢?是否想到“牵起你的手，左手拉右手，从此天涯并肩走，患难甘甜共白头"天渐渐的冷了，你可记得添件衣裳!
没想到你会悄悄的地离我而去，不管你会不会回心转意，我始终为你等着，一颗心不增不减，不离不弃，坚守着你我曾经一句玩笑的誓言。心若在，情难灭，天地日月可鉴。
回忆你甜蜜的笑，温柔的关怀，幸福的怀抱，七月流火，八月未央，每次期待来年花开，你回家中，笑容依旧灿烂。
春花开了又谢，谢了又开，却始终没见你回来。
无奈中，我背着个包，热血沸腾地来到你所在的城市，四处行找，到处打探，好不容易问到你厂址，我守候在你厂外，工人告诉我，你转厂了，我从千里之外找来，看来你我缘份已尽，我失魂落魄地座在陌生城市的角落，爬在提包上昏昏欲睡。
“栋…"忽然听见你喊我小名，我慌乱寻找你身影，恍惚见到你在远处的树影中向我微笑，我立即起身，向你跑来，“娇…娇…娇娇"边跑边喊你的名字，当我跑近时，你不见了，我揉揉眼睛，只见是树枝在街灯下晃动，眼角顿时涌出既激动又失落的热泪…
几经找无结果后，我不得不回到你我昔年牵手走过的小径，念起自己的一首七律“‖兰亭小径人憔悴/叶撒湖中景色微/轻泛涟漪波荡起/回观靓影碧空飞/落花无语随风去/只鹭追涛盼月归/寂莫如斯依柳岸/孤鸿涉日伴霞晖‖旧时的小道，蝴蝶依旧在，二只蝶儿前后追，等候佳人归，或是梁祝的化身，让人都陶醉。
我默默地等，泠静地想，暗下决心，拼命工作，不断学习，“山高人为峰，海阔心无界”，独登高楼，奋发图强，相信，总会有一天我会有所成就，嬴得佳人归。
作者:李博雅
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敬往事一杯酒，再爱也不回头(水仙,看着,墓碑,我是,我就)
还记得第一次在茫茫人海中与他对视的画面，似乎定格在记忆里。他并不帅气，但很阳光。给人一种温暖的感觉。喜欢他的声音，柔柔的，很暖心。喜欢他抱着我看书，很专注，让我很有安全感。
我们恋爱了，就这么不可思议，就只是对视了一眼。那么美好的，残忍的一眼。
那是的我是天真的，憧憬着未来。他想开一家属于我们自己的咖啡厅。我们的咖啡厅里一定要有一种闲适的感觉。沙发一定要是皮制的，上面一定要有沙发垫。桌上要放着我最爱的水仙，纯洁的绽放着。静静地见证也我们的爱情。他调的咖啡很好喝，总是我最爱的味道。有时候我们会在雨夜，在咖啡厅里静静地喝着红酒看着对方。享受着雨夜的特殊舒适感。看着窗外柔和的霓虹灯，我们会感觉很幸福。
他还想和我一起开一家温馨的书店，墙上一定要有一个心声墙，上面贴满了便利贴，记录着一件件心事。有喜有乐有哀有愁还有我们的点点滴滴。我们会在楼上设计一个小阁楼，阁楼上要有大大的落地窗，当清晨的第一缕阳光照射进来时。他会亲吻我的眼睛，然后我笑着推开他一起去洗脸刷牙。
他会很宠我，把我当做他的小公举。他会包容我的小任性。那时的我是天真的、幸福的。似乎我拥有了整个世界。
但是他每个月总有那么几天会去郊区的一个墓园，这令我百思不得其解，用于有一天我按耐不住好奇心跟踪他去了那个墓园，我要知道他究竟在祭拜谁？？？
他看墓碑上的照片那神情温柔似水，和看我时的表情不同，他看我时似乎是在透过我的眼睛看另外一个人。
他手里抱着一束水仙，很洁白。像我对他的爱。他静静的把水仙放在墓碑前，浅声到：“雨，你只是睡一觉对吗？等你醒了我就带你去看我们的咖啡厅还有书店？”声音轻似羽毛，似乎是怕惊醒了梦中人。说完竟有些哽咽，然后坐在坟头，一边哭一边着说着我们的憧憬，只不过我换成了那个雨。
心瞬间被撕裂的疼痛，冲出去使劲甩给他一个巴掌，扭头看见墓碑上的人，我吓了一跳，竟和我有九分相似。
我看着他的眼睛，一如之前那样的凝视，只是少了那份温柔。
“对不起，我爱她。我们是青梅竹马，我们订婚了，可是就在婚礼的前一周，我陪她去拿婚纱，过马路时一辆刹车失灵的大货车冲了过来，她推开了我，我就那样看着她在货车下粉身碎骨。我第一眼看见你我以为我眼花了你知道吗？你们那么像，喜欢水仙，喜欢阅读。跟你在一起我总是能看到她的影子，仿佛她还在我身边。”
我轻蔑的笑了一下，转身坚决的离开。大雨瞬间倾盆而下，将那束水仙打击成碎片。敬往事一杯酒，再爱也不回头！