该放弃的时候放弃，是一个人精神内涵的自然流露，也是一种人生智慧，面对纷繁复杂的人生，应做到知其可为而为之，知其不可而弃之。
舍得放弃是一种境界。一个人如果没有远大的理想和奋斗目标，就容易浑浑噩噩，目光短浅，容易把自己局限在狭小的范围之中，看不到远处的风景。居里夫人的会客厅里，只有一张简单的餐桌和两把旧椅子。她说：“我生活中永远是追求安静的工作和简单的生活。”为了搞好科学研究，她放弃了许多交往，把更多的时间和精力投入到她为之毕生奋斗的事业中，获得了巨大的成就。不图享受，不追求生活的安逸，这种放弃为人生做了精彩的诠释。
能放弃的时候舍得放弃，实在是一种人生智慧。把名利地位看得淡一些，特别是把身外之物看得淡一些，顺其自然，就不会将有限的生命搅到无限的名利场中，就不会为职务的升迁劳神费力、刻意追求。就会表现出宽阔的胸怀和高尚的风格，自觉用有限的生涯追求无涯的知识，用自己的才能和智慧为社会创造财富。做到在人生追求上，有正确的“官念”，在权力的运用上，有高尚的品格，在神圣的职责面前，有无私的忠诚，在人民群众的疾苦面前，有博大的爱心。
舍得放弃还是一种自守。在纷纷扰扰的世界里，众生心态，深邃似海，变幻莫测，人心种种，感时而支，形态各异。倘若让自己跟着诱惑走，被形形色色的欲望和身外之物所束缚，缠上了名缰利锁，梦想什么一本万利，一夜暴富，这也舍不得，那也放不下，总是怨官位低，恨金钱少，为了利禄一路狂奔，就很少能感受到生活的绚丽和多彩。我们不妨从比尔?盖茨对待财富的态度中，感受这种自守，这位创造了当代个人财富神话的人，把大部分钱捐给了慈善机构，并明确表示，在身后要把全部财产捐出。放弃不是不讲物质利益，而是保持淡泊、旷达的心境，把名利看淡一些，用更多的时间净化心灵，陶冶情操，专注于我们的精神生活，不要成为金钱和欲望的奴隶。这种豁达的放弃，就是一种人生的自守。
《易经》中一有句话说得好：“安其心而后动，易其心而后语，定其交而后求。”宇宙之大对于我们每一个人都是相同的，关键在于我们是否以宇宙为空间，在自己的支点上站得住。放弃是一种自守，就要以宁静的心态面对纷呈的生活，以平常的心态对待不平常的事情，以安静的心态对待嘈杂的外界，以平和的心境处理世态的炎凉。“无欲自然心如水，有营何止事如毛”，在欲壑难填、混沌纷扰的世界，保持一份清心寡欲的高洁。
错过了花，你将收获果实；错过了太阳，你会看到璀璨的星光。追求与放弃都是正常的生活态度，有所追求就应有所放弃。有价值的人生，需要开拓进取、成就事业，但更要懂得正确和必要的放弃──这不是无奈，而是一种智慧。
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学会自我健康管理，远离疾病(健康,运动,精神,抗生素,世界卫生组织) 所谓“1+0”健康定律，是形象地将1比作健康，而事业、家庭、荣誉、地位、金钱等都是后面的0。有了健康，1后面的0当然越多越好；但如果这至关重要的1变成了0，那么后面的一切都将失去意义。
现代医学的伟大成就，对人类产生了巨大的影响。可遗憾的是，我们对于疾病和健康的认知，却依然是“未知远远大于已知”。1928年英国细菌学家弗莱明发明了青霉素，此举对于医学界具有划时代的意义。但随着越来越多的抗生素发明，却带来了意想不到的问题：当今医学界滥用抗生素、乱用抗生素的情况已经非常严重。去医院就医，患者往往享受“三素一汤”（三素是抗生素、激素、维生素，一汤是输液）。业内普遍将全民输液的现象看成“中国特色”，世界卫生组织的一项调查发现，中国人均输液量是全世界人均的8倍之多！
世界卫生组织给健康下了明确的定义：健康不仅包括身体健康，还包括心理健康与社会健康。虽然影响健康的因素有很多，包括生物遗传、环境因素、卫生服务等，但最主要的因素是我们自身的生活方式与行为。因此，人们完全可以通过自身的健康“管理”，提高健康水平，避免疾病的发生发展。
亚健康成为健康头号杀手
当今社会，每个人都面临着健康危险因素的挑战。肥胖、脱发、记忆力与逻辑思维能力下降，情绪波动大、频频排尿排便、头痛耳鸣等问题，一直困扰着我们。但是去医院检查，却没有实质性的疾病。
我身边经常有朋友提到有睡眠不好的烦恼，有的入睡困难，有的早醒，有的是整夜睡眠状态都不好。而睡眠质量高低，对健康的影响非常大。很多人常出现精力难以集中、工作效率低下的问题，以及女性内分泌紊乱，男性过早的性功能障碍等，这些健康危机，我们随时可以自测自评，发现问题。
现在多数人处在我们俗称的“亚健康状态”。医学界对此有一个大致判断，符合健康状态的人占总人群的比例是15%左右，已被确诊为患有某种疾病的人占15%左右，其余的70%人口处于亚健康状态。在我国，针对如此巨大的人口基数，进行科学的健康管理具有重大意义。
现在，高血压、糖尿病、心脑血管病，已成为我国影响健康最主要的慢性病。而男性恶性肿瘤发病率比女性要高的原因，则是抽烟酗酒、精神压力大等不良生活方式的影响。医学家预言：在21世纪，一种被称作生活方式疾病的新病因，将成为威胁人类健康的头号杀手！
从饮食开始主动管理健康
相信大家对健康“四大基石”都有所了解，其一是合理膳食，参照“中国居民平衡膳食宝塔”选择每日食物。其二是适量运动，要找到适合自己年龄段的运动方式。我并不把杭州一个比较普遍的运动——登山，推荐给中老年人。登山运动不适于中老年人，因为登山对膝关节的磨损较大，容易产生伤害。而最适宜的运动是步行。其三是戒烟限酒，而不是戒烟戒酒。我国传统医学讲究酒的作用，适量饮酒对健康有益。其四是心理平衡，这点最难做到，也最容易被我们忽视。
我国的饮食习惯叫“北咸南淡，东甜西辣”。越往北、往西，人们吃的盐就越多，带来的健康问题也越多，因此大家一定要注意油、盐的使用量。送给大家一句话：“让食物作为你的药物，你的药物应该是你的食物。”
现在人们生活节奏加快，交通便捷，随之而来的问题是运动量太少，出汗太少。出汗是人体进行新陈代谢最主要的方法。在运动中，各脏器调节舒展，人体加速循环，精神压力也会减缓许多。前不久，一位好友对我说，他在读大学的孩子可能精神上出现了严重问题，多方求医未果。我不是精神病学专家，无法从精神病学角度给予他建议，但我告诉他，希望他能和孩子一起努力，尽快找到一种孩子喜欢的运动方式，这对于心理精神调节非常有效，而运动调节，也是国际上精神病学专家普遍认同并倡导的。
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初次
我，她(就像,但我,我爱你,与你,清了)
初次。
我与你，就像两只来自不同地方的大雁相向飞过。
我与你，就像地心引力般的吸在了一起，开始了第一次的交流。
然而。
我喜欢你，就像那飞蛾般，傻傻的靠在了灯泡般的你身边，宁愿自己被燃烧。
我喜欢你，就像那蜜蜂般，一直围在不属于我的你身边，等待着机会的到来。
我喜欢你，就像整个自然界中，只剩下我们两个，旁若无物，没有任何能阻挡。
可最后。
我爱你，但我已经认清了现实。
我爱你，但我已经认清了差距。
我爱你，但我已经认清了不同。
我爱你，但我不得不离开你。
我爱你，但我不得不忘记你。
因为我知道，我们之间的裂缝已经太大。破镜难重圆，月圆却好缺。在一起的时候双方都无所谓般的作，作完了却再也不能在一起。分开了就忘记吧！没必要再苦苦追求，只希望以后能够引以为戒！
送给相爱的却又爱作的情侣们🙂