（2） 别为自己辩护或找藉口。给对方一个理由并不同于过度的道歉。
（3） 自认有权说“不“。
（4） 一旦说了“不“，就别待在原地待他人来改变你的心意。换个话题、走开、继续自己手过的事，无论是哪种方法，都很适用于明示对方，刚才的讨论已告终结。
（5） 千万记得，你说“不“是对事，而不是对人。
（6） 如果对方的要求来得出乎你的意料，或者在提出时你没有足够的时间思考，那么不妨向对方表明：“我再告诉你“，以给自己一引起深思熟虑的时间。
（7） 为自己说“不“负责，千万别责怪向你提出要求的人。
（8） 如果有需要的话，不妨要求对方提供更多的资料，以决定自己究竟想说“不“还是说“好“。
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什么时候我们能学会不要评价别人的生活？(都是,的人,找了,评价,自己的) 前两天跟几个朋友吃饭，我说：有个18岁的女生跟我说，她找了个35岁的男朋友。我想不通她怎么找了个比她大这么多的男的，找个同龄男生不好吗？这年龄也相差太多了吧。
在场另一个男生朋友也很诧异：35岁？她找了个35岁的？不会吧。
但在场的另一个女生朋友却说：我还蛮能接受的。
我强调：35岁啊，都大她一倍了。可以当干爹了吧。
那个女生朋友仍是说：我真的能接受，我一般什么都能接受。我接受不代表我会这么做。我自己肯定不会找年龄相差这么大的。其实我真心觉得没必要总去评价别人的事。
我当时愣了一下，因为她说的那句“没必要总去评价别人的事”，这话不是我时常用来教训别人的吗，怎么到头来我自己却做不到了？见到别人与自己生活方式不同，便怀着各式各样的缘由去猜测、非议别人，觉得对方有什么精神上的问题才会如此离经叛道。
比如——
有些异性恋就觉得同性恋都是受到过异性的伤害、心理扭曲；
有些深爱孩子的父母便觉得丁克族童年受过父母的阴影、不懂得孩子的纯真；
有些早早结婚的人便觉得迟迟不结婚的人是没人要、要求太高、或者有生理缺陷等难言之隐；
有些没出国的人便都觉得出了国的都是富二代、官二代、有钱人的子女、不愁吃穿、在外面逍遥享乐；
……
再有——
年长的男人找了个年轻的女人，那女人必然是为了钱，或者权利，那男人必然是好色；
离婚的必然有小三、说不定还不止一个，总之夫妻感情有很大的问题，也许是性生活不协调；
闪电结婚的肯定有问题，必然要闪电离婚，或者就是商业炒作，搏出位；
……
总之，许多许多的人，因为自己是这样的，而别人是那样的，便想出许多缘由来，觉得对方有毛病、有问题、不正常。反正他们闲着也是闲着，别人的行为那么“怪异”，干嘛不评价？
是的，他们（甚至包括你我）根本不懂得尊重别人，至少在那一刻。许多时候我们口口声声要求别人来尊重我们，可我们扪心自问：我们凭什么可以肆意地作践别人的生活方式，却要求别人来尊重自己的生活？
我们都需要自省。
什么时候我们能学会不要总去评价别人的生活。不管别人过得好还是不好，那都是别人的生活方式。别人好，不代表就值得称颂的；别人不好，也不代表就可以诋毁。我们每个人都有自己的生存方式。唯有懂的尊重别人，自己才能够被尊重。
这世上有许多人在追求自我的时候常常惶恐，觉得这样做不好，会被人指指点点。请问，你是不是平时很喜欢对别人与众不同的生活指指点点？己所不欲，勿施于人。回过头来看，我们都是自食其果。
如果大家都不会肆意评价别人的生活，想必敢于追求自我的人会更多更多吧。
尊重别人，也是尊重自己。
作者：GayScript 猜你更喜欢:凝结在空气中的悲(遗忘,自己的,挣扎,悲伤,冬天)
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走在路上就这样迷失了方向
你懂我的忧伤我的彷徨奢望
你爱我的善良我的梦想风凉
一个人的夜我在路上是迷茫
一个人的我戴着耳机太疯狂
一个人的爱我不懂期待好坏
我的未来 是谁在为我等待？