研究显示，将梦想写下来，并且常常在脑中里想象着你达成梦想的画面的人更容易成功，四个步骤，运用创造预想画面来帮助自已达成目标。
步骤一、订定目标
无论你想达成什么事，第一个步骤就是订定目标，无论你想获得升迁、谈一段美好的爱情、改变自我、创造财富、建立良好的人际关系….等等，只要你不订定目标，就永远没有实现的可能。
订定目标时，尽量选择可以在短时间内实现的目标，目标订定的太大，容易因为实现时间太过遥远而放弃，藉由各个小目标的实现，可以替自己增加更多自信，也比较容易带来成就感。
等一个又一个小目标逐渐达成了以后，就可以开始逐渐的把目标调大，挑战更困难的任务。
步骤二、创造清楚的梦想或图像
在心里面建立一个情境，在那个情境里你已经完成了自己的梦想，想象现在的你就已经处在你达成梦想的状态，将这个图像想象得愈清晰愈好，就像是你现在已经活在你已经成功的那个样子。
步骤三、经常专注于你的目标
创造预想画面第三个步骤：“经常专注于你的目标。”
时常想象自己已经成功的画面，不断地想象，直到自己达成为止。当你不断的预想成功画面，你会慢慢将它融入自己的生活中，并且越来越接近真实。
成功的画面要清楚且明确，但不宜投入过多心力，这样反而会适得其反，让自己越轻松越好。
步骤四、注入正面能量
专注于你的目标，并且相信自己正在接近自己的目标，给自己注入能量，对自己做出强而有力的宣言：“它是存在的”而且自己正在接近自己的目标。
在利用创造预想画面的过程中，必须不断地替自己注入正面能量，直到自己成功为止。
猜你也喜欢：人生是需要一点智慧(磨难,人生,生活,心灵,他们的) <
人生是需要一点智慧(磨难,人生,生活,心灵,他们的)
人生是需要一点智慧，否则，你很可能就会感到迷茫和纠结的。人生是需要一点智慧的，否则，乐观者在磨难中看到机会，悲观者在机会中看到磨难。相同的视角，不同的角度，便会体会到天壤之别的差异。
我们每个人的心灵都是一扇窗，而心灵之外的所有事物，就构成了生活中花花绿绿、分外妖娆的世界。在这个多姿多彩的世界上，我们经历着人生的无常，多少次我们的心灵在黑暗、抑郁中徘徊，或因为失败而受挫折，或因为烦闷而感失落。多少次我们的灵魂饱经生活的磨难，几欲跌进绝望的深渊。而在生活中我们也经常听到别人抱怨：生活为什么这么不公呢？为什么要给我如此之多的艰难困苦呢？我为什么不能像他人一样，拥有永远的快乐和幸福呢？这样的人只是一味的抱怨，只是看到了生活给他的磨难，却从来没有换个角度去看待生活，也没有换一种心态去理解生活中的所有。
英国大作家王尔德说过，人真正的完美，不在于他拥有什么，而在于他深切体会到了什么。是的，乐观者在磨难中看到机会，而悲观者则在机会中看到磨难，其中的秘密，关键在于你是怀着何种心态去看待的。如果换种角度去思考，我们人生路上所遇到的失败、挫折或是烦闷失落，都会是一笔难得的财富。因为这些失败和挫折，锻炼了我们的意志，让我们体验到了别样的人生，也让我们感受到了人生的深邃、厚重和丰富，因为患难困苦是磨练我们人格的最高学校。如果我们能在抱怨的时候想到这些，那么我们的心灵便会豁然开朗，我们的生活也会远离黑暗充满阳光。
记得读过这样一个故事，一个年逾古稀的老人早年丧偶，独自苦苦的把两个儿子抚养成人，她把他们视为自己的生命所在，她因他们的喜而乐，因他们的忧而怨。两个儿子每天赶集上市做着小买卖维持生活，大儿子在卖雨披，小儿子在卖遮阳伞。于是，晴天的时候老人望着天边那骄艳的太阳心中充满了千丝愁结：“我大儿子的雨披要什么时候才能卖出去呢？”
猜你更喜欢:你的运气什么时候才会来(运气,自己的,中奖,来了,公交车)
你的运气什么时候才会来(运气,自己的,中奖,来了,公交车)
往往成功的人都会说自己是运气好，那些不成功的人才会说自己运气不好。那么真的是这样的吗？还记得每一个演讲的成功人士都会这么说到：“其实，我能有今天的成就，那都是我的运气好！”有多少人会真正的相信这句话是合理的。反正我生活中那些成功人士，没有一个不是努力过来的。
其实每个人都盼望自己的运气能来，甚至是越早越好。比如：彩票中奖的人会对外人说，我买了这么多年彩票，运气总算来了。那么一般人会认为重心就在运气，他的运气好才会中奖。只有他自己知道，哪怕是买彩票，他也是买了多年的彩票才会中奖的。那么你为什么没有中彩票呢？你的运气为什么迟迟没有到来呢？今天就好好的给你剖析一番。
“运气就像公交车，你永远不知道它什么时候来！但是你总不可能在几个站牌去等吧，当公交车来了，你决定你上哪一辆呢？”所以你要很清楚你在哪个地方等车，上哪一路公交车，你要去哪！如果你没有方向，没有目的地，那么就算是出租车等着你，你也不知道该不该上。
“如果你不知道自己要去哪，那么你最后哪也去不了！”所以你的事业总是没有起色，你总是遇不到合适人。这样下去你总是抓不住自己的机遇，其根本原因就是你不知道自己想干什么。只有一个人明白自己的想要什么，才会等到你想要的运气。
所以不是你的运气不来，也不是运气不眷顾于你，而是你自己不知道自己想要什么。如果你想要一瓶水，当你遇到一家小卖店的时候，是不是也是一种运气呢？当然了，这样的小运气你可能会不在意，你只想着怎么去中彩票，拿风投，有人给你钱，这才是你想要的运气。
赵本山大叔和范伟合作过一部小品，叫做《心病》！这个小品相信大家都看过，那么范伟是不是中奖了呢？从三千到三百万，这样的运气是不是来了呢？尽管只是一个小品，但是不难看出，这个小品对你的运气也是一个映射。
范伟是不是心肌梗塞了，那他为什么心肌梗塞了呢？因为他没有准备好！当然了这个是中奖之后，我之所以拿这个故事来说，是因为我经常提到的逆反思维。我之所以完全忽略他中奖之前的准备，而突出他运气来之后的事呢？所以大家先不说考虑自己的运气何时能来，如果我现在给你500万，先问问自己能不能接受的了，你准备好了吗？
运气这个东西，谁也说不准！谁也不能保证下一秒我能不能中五百万，谁也不能保证下一秒我是不是倾家荡产。所以运气这个东西有好有坏，往往之所以叫运气是因为几率太少。当然我不知道现在20岁上下的你有没有说过自己的运气好不好。反正我的运气挺好的，因为我还有的吃有的喝！
别把运气寄望的太高，运气就像公交车，而能力才是私家车！私家车不会跑，公交车却不知道什么时候才会来。
文/实名倪涛，QQ：823838548，一个改变你的93後。