这话听起来似乎有些道理，但也令人费解：健身需要很多钱吗？
一位参加健身运动一年有余的朋友透露：一张健身月卡近千元，一套专业健身服近千元，再来一双好跑鞋还要近千元……
而且，还有人说：21世纪的身体不用长跑来维持健康，不用跳绳来保持健壮，更不会冒傻气地交待给天桥把式般的俯卧撑和拿大顶———要的是私人空间，要干净地发汗，要舍宾，要瑜珈，要BODYPUMP，当然，还要一点点的HIP—HOP麻醉神经……
如此说来，健身真的是一件很奢侈的事情，对于大多数人来说，有钱吃饭没钱健身不是唬人的话———真的假的？
据160信息台提供的信息说，广州市区在160登记的大大小小的健身中心就有一百余家，多集中于天河区和荔湾区，“没有登记的可能也不止这个数。”一位业内人士估计说。而且，“下了班去跳操”已经成为许多广州白领的生活方式，这俨然比“蒲吧”、“蹦迪”、“洗脚丫”更加与时俱增进。
与在公园里跑步或是在家做俯卧撑相比，健身中心的魅力显然要大得多。首先，像天河北的“力美健健身中心”、体育中心的“中体时尚健身会”这样具有一定规模的健身场所都设有体能检测室，从身体柔韧度、协调性到血压、心频、脂肪含量等统统帮你检测清楚，而你的最近身体状况、饮食和时间安排将被一一输入电脑，然后，专家会开出一份最具个性化的运动处方以及饮食建议、作息安排供你参考。
其次，专业的私人教练也是各个健身中心的“杀手锏”，“力美健”的芭蕾老师考有澳洲国际私人执教许可证，而“中体”的私教多数为全国健美锦标赛的获奖选手，私教在健身的过程当中会随时为你调整运动计划。
再次，健身中心环境魅力更大，因为中心里不仅有公园及家里所没有的健身器械，而且还有极具动感的音乐，勤奋挥汗的同族，在这样的环境中，想偷懒都是一件困难的事情。
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人尘俱老(的人,灵魂,秘密,人生,合格) 每个人心中都有一块隐秘的地方，价值连城地捂着，一直捂过好多年。对于生命来说，能够打败岁月的，恐怕就是这个秘密了。钱和权带不进坟墓，但秘密可以带进坟墓。
一个人的一部心灵史，就是隐藏自我秘密的历史。而打破和撕开它，引发的必然是一场革命。所谓革命，其实是一次情深意切的投降。把所有的秘密都倾倒给一个人，像扔掉所有的垃圾，亦若奉上全部的珠宝。一个把秘密都拿出来的人，倾尽的，是精神的全部。
在倾听的对象那里，你什么都不需要，只需要对方懂你。这种懂，是陌生的亲切感，是恍若隔世的通畅感，是激荡的痛，又是喷涌的快乐。你一下子空了，也一下子安静了。然后，万籁俱寂，风烟俱静。
不能在合适的时间遇上合适的人，有些秘密就只好一辈子烂在肚子里。对于漫长的人生来说，释放一个秘密，需要一次机缘，而保守一个秘密，则需要一场人尘俱老的修行。
在物质喧嚣的年代，很少有合格的灵魂。合格灵魂的标准有二：一是崇高，一是丰富。物质，是崇高的敌人；喧嚣，会迷乱了丰富的层次。合格灵魂的底子是干净的，也是清静的。
崇高的内在是良知和正义，丰富的内在是情趣性和层次性。前者以人情来统摄，后者用诗情来引领。
一个具体的现象是，生活中若没有了诗意，在欲望的表达上，就会显得更直接，更赤裸裸，甚至更低级———不是钱权，就是美色。当生命只剩下欲望耳鬓厮磨，灵魂便只好偏安于琐碎了。
灵魂缺位，动物性难免甚嚣尘上，进而在人性的层面上，就会呈现出自私与功利、阴暗和褊狭。有合格的灵魂，才会有合格的人。然后，才能谈人的其他一切，才有资格与天地精神相往来。人的恢弘和寥廓，峨冠博带与器宇轩昂，大品格与大境界，才能生发和升华。
人情美，让一个人的灵魂走向了高处，而诗情美，则让灵魂走向了远方。人生的质量，一定程度上就是灵魂的质量。肉体降生，只是交代了你来到这个世界。唯灵魂涅槃，才回答你为什么来到这个世界。也就是说，灵魂产生的是人生的意义。
我相信，有意义的人生一定含着对灵魂的敬畏。猥琐的灵魂，必然停滞在低级趣味。而善美的灵魂，始终与响亮的人生匹配。
认清一个人，不要仅看他对你的态度，还要观察他在你面前论及他人他事的态度。因为，面对你的时候，可能是另一个他；而面对第三方的时候，他交给你的才是一个真实的自己。人在无关痛痒的地方，往往会忘记了掩饰，在最该直接的地方，又常常表现得迂回。因此，可于无所谓处识其真，在最要紧处见其假。
要想有坦荡的人，必须得有坦荡的世界。两面三刀的社会，培养不出襟怀磊落的群体。人的率真可与生俱来，但吊诡也能不请自到。
人都有演员的一面。去原谅那些被生活逼成演员的人，去提防那些戏里戏外转换自如的演技派。有些演员是需要去周旋的，但永远不必与其交心。
当然了，每个人都会有自己的光明和阴暗处。也因此，人在生活中会分裂出好多个自己。人生最大的幸运是，遇上了一个喜欢的人，最终发现，他自始至终为你呈现的，都是那个最真实的自己。
愿意一辈子以本真示你的人，你须明白，天下没有几人。唯如此，有些人，才那么稀缺和珍贵。
文|马德 猜你更喜欢:享受着悲伤的悲伤(自己的,说我,安静,世界,有一种)
享受着悲伤的悲伤(自己的,说我,安静,世界,有一种)
没有 血红色的天
没有 苍白色的云
没有带着微笑的我
没有 等在幸福路口上的你
……
深深呼出一口气，在自己心情糟透了的时候，这是一种享受。享受一个人的孤独，孤独着自己的孤独；一个人的寂
寞，寂寞着自己的寂寞；一个人的困惑，困惑着自己的困惑。
明明心里想的很多，却仍然感到整个心的空洞。就这样它侵蚀着我的思想，我的身体，终于，我知道有一种幸福叫做看见，有一种幸福叫做听见，还有一种幸福叫做不见不散。经历了，所以懂得了……
一个人，安静的 安静的听着音乐。戴着耳机，我呆在自己的世界里，因为只有这样我才可以想象你还在我的世界，陪伴在我的身边，说我傻也好说我疯也罢，我无法自拔。
一个人，安静的 安静的听着音乐。闭上眼睛，我呆在自己的世界里，因为只有这样我才可以继续感受到你的温柔，你的呵护，和你温一热的呼吸，说我痴也好说我笨也罢，我身不由己。
谁能够听我诉说，说一说事情的经过，那最初快乐的过往不是几句话就能概括。
我拼命想要挽回已逝去的昨天，但是我只能看到你渐渐远去的背影，慢慢消失在地平线，然后再也看不见
我的世界，只有我一个听众，别人永远听不到，那属于我们的曾经。我喜欢看头顶上天空，喜欢看漂浮不定的云朵，喜欢看远处被微风吹过的树叶，和前面孤飞的蝴蝶，很美但也很无力。我想在这样的画面里，用自己的手指，在琴键上舞动，让这个安静的世界里有一丝心跳的感觉。