鈣片什么時候吃吸收效果最好? 鈣片什么時候吃吸收效果最好知乎

小伙伴們好，最近小評發現大家對于鈣片什么時候吃吸收效果最好，吃鈣片的最佳時間這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、對于體內缺鈣的人，可以適當補充鈣片。吃鈣片的最佳時間其實是晚上。如果能在飯后半小時或一小時左右適當補充鈣片，此時吸收效果最佳。

2、平時使用鈣片時，一定要保證身體狀況，最好不要空腹。

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