小伙伴們好，最近小評發現大家對于晚餐吃什么水果可以減肥，晚餐吃什么水果減肥最有效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、如果飯后適當吃一些水果，可以減肥。
2、飯后可以吃蘋果、柚子、獼猴桃、西紅柿、獼猴桃、桃子、梨等。可以減肥。尤其是番茄，富含番茄紅素、食物纖維、果膠等成分，能促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌。
3、如果想減肥，就要盡量選擇一些含糖量低的水果，盡量避免吃菠蘿和香蕉。也可以多喝一些茶葉，如魚腥草茶、薄荷茶等。平時。除此之外，還要注意適當的活動。
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