小伙伴們好，最近小評發現大家對于紅棗吃多了會怎樣，簡單說一下這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、紅棗吃多了會損害消化功能，引起便秘。由于紅棗含糖量高，吃多了容易蛀牙。另外，紅棗的皮比較硬，極難消化，所以吃的時候一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸道，影響營養的吸收。
2、過多食用新鮮紅棗，容易導致腹瀉，傷脾。因此，外感風熱引起的感冒、發熱、腹脹、氣滯的人，屬于忌吃新鮮紅棗的人。
3、紅棗雖然有益，但并不適合所有人。比如咳嗽痰多的人就不要吃。此外，由于紅棗能截留濕氣，腹脹濕重者，如感覺疲倦或苔厚者，應少食，否則會加重濕重癥狀。有蛀牙的孩子不宜多吃紅棗。
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