小伙伴們好，最近小評發現大家對于人體最可能肥胖的部位是，怎么預防長胖這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、人體最肥胖的部位是腹部。
2、起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或含纖維素的水，可以促進腸胃的蠕動，將體內的垃圾和代謝產物排出體外，減少小肚子的機會。
3、無論是啤酒、雞尾酒、白酒還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部脂肪的主要原因。雖然葡萄酒不含脂肪，但熱量很高。200毫升的酒精飲料含有100千卡的熱量。另外，喝酒會增加體內皮質醇的水平，皮質醇這種激素會讓腹部儲存更多的脂肪。
4、多注意飲食，減肥。平時少吃高脂肪的豬肉，選擇高蛋白低脂肪的禽類和魚類，有利于瘦身。
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