小伙伴們好，最近小評發現大家對于中學生營養早餐食譜大全及做法，關于中學生營養早餐食譜大全及做法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、蔬菜粥。食物：大米，玉米，胡蘿卜，平菇，香腸。做法：大米洗凈浸泡1小時以上，胡蘿卜洗凈切成硬粒，我的玉米是水果罐頭，平菇和香腸也切成硬粒。在米飯里放一些食用油，然后加入平菇，然后就可以開始做飯了。煮開后放入胡蘿卜和玉米，邊煮邊拌，按一個方向！感覺好了就放入切好的香腸丁，再煮一下，撒上洋蔥。最好用鹽調味。
2、牛奶布丁，水果和燕麥片碗。食物：奶酪1盒，香蕉蘋果1個，草莓苗10個，酸奶1盒，速溶燕麥片半碗。做法：將燕麥粉鋪在瓷碗中，將百吉餅奶酪倒入碗中，將一個香蕉蘋果和半個草莓苗切成薄片放好。把剩下的香蕉蘋果、草莓苗、酸奶做成減肥奶昔，倒在奶酪上。
3、豬肉雞蛋湯。食物：皮蛋、絲襪、高跟鞋、鹽、香油、大米、味精、蔥。做法：皮蛋切片，絲襪和高跟鞋放鹽，攪拌，香油腌制10分鐘。大米洗凈，用鹽和香油浸泡10分鐘。把高跟鞋放在熱鍋里燙到褪色，撈起控油補水。將米飯煮沸，煨，加入皮蛋，緊身絲襪和高跟鞋，鹽，味精和洋蔥。煮50分鐘左右后，加入剩下的皮蛋塊和洋蔥段，小火燉10分鐘。
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