小伙伴們好，最近小評發現大家對于孕婦吃什么干果，孕婦吃什么干果好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、孕婦最好多吃核桃、松子、紅皮花生、榛子等干果。
2、核桃含有豐富的磷脂、維生素E等營養物質，有補腦的作用，有利于寶寶的大腦發育。
3、紅花生具有補血的功效，可以有效的預防女性孕期貧血癥狀的發生。
4、松子還可以促進寶寶的大腦發育，可以有效預防孕期便秘。但是，孕期吃干果也要注意。干果含有更多的油。雖然它們營養豐富，但是不要吃太多。過量食用容易導致孕期肥胖和腹瀉等癥狀。
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