女性健康飲食方法介紹（女性健康飲食介紹）

小伙伴們好，最近小評發現大家對于女性健康飲食方法介紹，女性健康飲食介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、蘋果一個，葡萄干兩個，粳米150克，蜂蜜和水。

2、將大米洗凈瀝干備用，然后將蘋果洗凈切片，在鍋中倒入適量的水，再將粳米和蘋果放入鍋中煮熟。煮開后換成小米加葡萄干，煮到粥變稠。關火，稍冷切后加入蜂蜜攪拌均勻。

3、經常吃蘋果粳米粥，有美容、補血、通便的功效，尤其是對“虛胖”的一類女性。

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