小伙伴們好，最近小評發現大家對于稀飯的熱量，稀飯的熱量有多少這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、通常一碗粥的熱量比較低。這里我們以100克為一個單位，它的熱量是31卡，所以可以看出一碗粥的熱量是比較低的。
2、按照正常人的熱量標準。每100克粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的1%。所以減肥的MM可以放心吃粥了。
3、不僅因為熱量低，而且在減肥期間，吃粥有助于胃的消化吸收。粥是流質食物，經常吃粥也可以預防便秘。
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