葛谷養元粥配方 葛谷養生粥的做法

小伙伴們好，最近小評發現大家對于葛谷養元粥，是怎么做的這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、材料：葛根10克，木瓜10克，薏苡仁5克，茯苓3克，魔芋5克，扁豆3克，蕓豆3克，糙米5克，芡實3克，枸杞子2克。

2、【做法】將葛根、木瓜等洗凈。薏米、蕓豆、糙米、扁豆、芡實提前浸泡1小時。然后將所有食材倒入燉鍋中，加入適量的水，小火燉3小時，再根據個人口味加入冰糖。

以上就是【葛谷養元粥，是怎么做的】相關內容。