煮牛奶的時候加什么糖好點 煮牛奶的時候加糖對營養有影響嗎

小伙伴們好，最近小評發現大家對于煮牛奶時怎么加糖，煮牛奶怎么加糖這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、煮牛奶后要加糖。如果牛奶煮沸時先加糖，牛奶中含有的賴氨酸會與糖反應生成果糖基氨基酸，危害兒童健康。

2、一般情況下，加一些蔗糖，也不要太多。葡萄糖粉和蜂蜜也可以。食用后，不經分解消化就能被人體迅速吸收，不易留在腸道內發酵。紅糖雜質多，最好不要用。

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