小伙伴們好，最近小評發現大家對于桃膠的功效與作用吃法，桃膠的好處和食用方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、吃桃膠可以為身體補充蛋白質，增強體內組織的合成，強身健體。桃膠主要是各種單糖和不飽和脂肪酸的聚合物。用清水浸泡，煮成粥，可以增加血液中單糖和不飽和脂肪酸的含量，有助于控制血糖和降低血脂。桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量食用桃膠可以有效補充人體的膠原蛋白，可以預防和治療皮膚彈性的下降。
2、桃膠的吃法有很多種，可以煮，也可以煮成糊狀。如果要煮，可以用小木瓜奶煮桃膠木瓜奶。桃膠浸泡過夜，挑出雜質，將桃膠、冰糖、適量水放入鍋中煮20分鐘。
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