人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。
1.急事，慢慢地说。
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
2.小事，幽默地说。
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
3.没把握的事，谨慎地说。
对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
4.没发生的事，不要胡说。
人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
5.做不到的事，别乱说。
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
6.伤害人的事，不能说。
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
7.伤心的事，不要见人就说。
人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。搜索微信号：xinliii，找你要的心灵伴侣！
8.别人的事，小心地说。
人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
9.自己的事，听别人怎么说。
自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
10.尊长的事，多听少说。
年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
11.夫妻的事，商量着说。
夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。
12.孩子们的事，开导着说。
尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
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女人到了四十岁别让自己活得像二十岁(的人,自己的,抱怨,远离,不爱) 在特定的年龄做着适合自己的事儿，放弃一些在年轻时热衷的东西、放弃一些在这个年纪毫无意义的事情，让自己活的轻松自在、
1.到了40岁，请远离无效的社交
远离酒肉朋友、所谓的微信圈朋友。别让你的友情见光死。自古锦上添花着多，雪中送炭着少，真正的朋友或许很少联系，却能在你最需要帮助的时候挺身而出。一生，一两个知己足矣。
真正的朋友从来不是靠饭局和聚会维持的。
2.到了40岁，请远离抱怨的人
到了40岁，内在修养和气质才是重要的。别让自己的活成抱怨的祥林嫂，尤其是别对你的家人抱怨，再爱你时间久了耳朵也出茧子了。没有人喜欢抱怨的人，男人更怕的是家里喋喋不休的抱怨。
长期的抱怨会呈现在你的脸上，眼睛是心灵的窗口。
3.到了40岁，请远离不爱你的人
20岁的时候我们还可以等，因为那时有等的资本。或许会守得云开见月明。到了40岁要知道感情是最不可强求的，别管在什么时候，请远离不爱你的人。
别在不爱你的人面前委屈求全，学会为自己而活。
4.到了40岁，请掌握一些维持婚姻的技巧
40岁的女人一定是完成了结婚、生孩子这两项重要工作。恋爱的激情早已消失殆尽，，但是请学习一些新的方法抓住你们的情感。掌握一些技巧打造自己的婚姻，让自己越来越有智慧。千万别得过且过。
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情有独钟的“便条”(有了,便条,写信,几个,都会)
情有独钟的“便条”
因为爱好文学，所以对写信情有独钟，写信可以互通交流感情，不仅是距离很远，即便身处一个城市之中，哪怕是天天见面的好友，天天见面的同事，哪怕是天天见面的恋人，也会写上几句，轻轻地送入邮筒，把自己的感念，送到对方的手中，或解惑，或友情，或爱情。
有了BP机，写信就少了，因为可以秘书台留言；有了手机，写信就更少了，因为可以直接拨一个电话，互通更直接和方便；有了QQ，既方便又快捷，有了微信后，写信似乎变得异乎寻常，不那么司空见惯，甚至有些异类的举动。
平时和朋友，也一直都是一通电话，或者依托网络的沟通，很少写信喽！
而我们家，却养成了“便条”的风格，不在那一小片方寸的纸上写重要的事，而只是生活一个很微小的元素，一个很微乎寻常的几个字，几个图案，或者几个符号……
早晨起来，早餐桌上，有妻子的便条——晴朗的早晨，心情很好，于是画上个灿烂的太阳和“咖啡+伴侣”；卫生间里，有儿子的杰作，今天用“新的牙膏”啦！
诸如此类的，很多。也许这些都不算是什么沟通，但或许，是家人之间的早安问候，或代表心情，或代表意愿，或代表的也只是一种游戏。但是，或许是这种游戏的心情，却造就了家人之间美好的一天开始时的相互问候，有时很温暖，有时哑然一笑，而却不会感到很腻，因为，每天看到的便条，都会有所不同，都会有点新鲜感。
晚上各自回到家，妻子会问我早上的便条写的怎么样？儿子会问我，他的杰作是否出色，我也会问他们关于我的……我们就如此地沟通着，作为家中的一味很微不足道的调味剂，看似寻常，但对于这个家，却可以起着不着眼的关键作用。于是，相关的话题很多，比如，他画的图很丑，她的字太歪歪扭扭，他的几个字很经典。我们在晚饭时，开心着，调侃着，嚼味着，赞美着……
“便条”或许也只是调味剂，或许是一小段的小惊喜，因为有了它一个平凡的家，一点点调味剂，就可以使气氛很融合，很愉悦，很快乐。