你愿苦其自身意思,你愿苦其自身什么意思

　　你愿苦其自身，必将掌声雷动

　　文/颜夕遥

　　前阵子有个很久没有见面的前同事约我吃饭，叫小雯。家在北方，毕业后一个人南下广州工作。

　　印象里她是个很瘦弱也很脆弱的人，经常因为生活和工作的种种而一脸愁容。面对过大的工作压力会掩面哭泣，面对上司的严苛会默默流泪，闲下来的时候也会经常跟我们抱怨家人和朋友们对她的不满。大家一开始会安慰她，后来发现安慰起不了多大作用后，都只是默默听着。或许正是因为这些负能量，她在公司留下的朋友少之可怜。

　　我们电话约好在离我家很近的餐厅见面，当天她来得很准时，见到她的时候我很意外，她与印象里的小雯截然不同，嘴角总是饱含笑意，说起话来也是神采飞扬，连谈话都变得轻松自在。交谈中才知道，她现在和同事们相处变得很好，每天都很努力地工作和学习，并且得到了上司的赏识也升了职。一切似乎都美好起来。

　　分别的时候我忍不住问她是什么让她改变了，她很不好意思地笑笑：经历了才知道，以前的我太矫情，要想战胜脆弱，还得苦其自身。

　　回家的路上，我陷入了沉思。其实这种情况我们都曾遇到过，像小雯同样脆弱的人，生活里随处可见。

　　不知道你们有没有过这样的时刻，在辗转难眠的深夜打开手机翻出一排排通讯录，竟然找不着一个可以倾诉的人。又或者在情绪不好的时候打开了好朋友的对话框，敲下了很多很多话，在摁下Enter键时缩手犹豫，然后一个字又一个字的往回删掉，也不知道这个往回删的过程是不是就叫做成长。

　　但开始明白，每个人都会有赶不走的阴郁和这个年纪的烦恼，何苦为人徒增负能量。即便心中汹涌澎湃，也要开始学会独自承担和坚强。一时的安慰的确可给予人短暂的温暖，但也能让长久筑起来的堡垒瞬间崩塌，让场面变得更加难以控制，甚至让情况糟糕得一发不可收拾。

　　不是每一次跌倒都有人扶着你站起来，通往美好之路并不容易，一味地放任，只会令我们脆弱得不堪一击。面对生活那份淡定需要慢慢积累，坚强乐观的生活态度不是与生俱来，更是需要独自承担。

　　做人首先要看得起自己，但是不要太看得起。很多抱怨和牢骚看得过重不仅给自己徒增无趣，同时还牵连到别人。站在远处看自己真没那么凄凉没那么多舛，与其夸大事实赢得同情，不如放宽心态让其淡去，那么下次他人的理解和体谅你会懂得更感恩和淡然。

　　让软弱和自己独处，时间和生活会教会我们自己弥合伤口。情绪糟糕的时候为自己买束鲜花；捧着爆米花看一场电影；又或者听一首许久没听过的老歌；实在想哭就在家好好哭一场，总要去找到当下最合适的方式来化解情绪，心中才能慢慢回复柔软，而那些阴郁和风雨，别怕，它们总会过去。

　　一味地用眼泪和脆弱来逃避问题并无多大作用，哪怕是硬着头皮去接受和面对自己不愿面对的事情，过后才发现那是前进路上的一块垫脚石。

　　生活是这样一件甘苦自知，敝帚自珍的事情。你若愿苦其自身，才能掌声雷动。

　　20-30岁，我拿十年做什么

　　文/Ann

　　一：这10年，一定要有自己的方向

　　1、没有方向感，是最要命的
　　2、不管起点有多低，都要坦然接受
　　3、围绕自己的兴趣爱好选择职业
　　4、做自己最擅长的事
　　5、从最容易实现的目标开始做起

　　二：这10年，要做哪些准备？

　　1、要过语言关
　　2、要有一样看家本领
　　3、掌握工作的全部
　　4、把知识变成能力
　　5、向成功的人学习
　　6、走在时代的最前沿
　　7、随时记下一闪即逝的灵感

　　三：这10年，要培养的几种能力

　　1、会大会小会来事
　　2、把话说到点子上
　　3、抓住问题的关键
　　4、不放弃，不抛弃
　　5、控制自己的情绪和行为
　　6、站在对方的位置上

　　四：这10年，要认识到的问题

　　1、用出色的业绩树立自己的品牌
　　2、世上的事，最怕认真二字
　　3、任何时候，都保持一颗正直的心
　　4、用双肩扛起自己的责任
　　5、让更多的人记住你
　　6、工作不仅仅是为了赚钱
　　7、进入成功人的圈子

　　五：这10年，绝对不能浪费的东西

　　1、抓住生活中的点滴空闲
　　2、用心善待身边的每一个人
　　3、把每份工作都当成历练自己的舞台
　　4、端好信誉那个碗
　　5、抓住擦身而过的机会
　　6、节约每一分钱

　　六：这10年，如何对待金钱？

　　1、成家成名之前，先成为有钱入
　　2、能创业就去创业
　　3、从小做起，一分钱也要赚
　　4、随波逐流永远成不了富翁
　　5、把废物变成宝贝
　　6、先满足别人的需求
　　7、在为客户服务上做文章
　　8、让钱在流动中升值

　　七：这10年，发展重心放在什么位置？

　　1、抓住当下，做好手边的工作
　　2、在细节上下功夫
　　3、把时间和精力用在最能创造效益的地方
　　4、注重个人的成长和积累
　　5、成功之前做该做的事，成功之后做想做的事
　　6、始终围绕自己的核心目标做事

站在三十岁的门槛上 当你20岁了，有些事你应该明白 20几岁，决定男人的一生 献给25岁内心还在挣扎的人

我?在知道?什??????男孩把?他的女孩?妹妹的感?那?糟糕了……男孩根本不??她不好阿，??叫女孩想放下都?吧！女孩自己?心欲?男孩依??她很好，是叫女孩?如何??放下？叫女孩怎?不去幻想？怎?再去?……？??感?又?又恨也真矛盾，要再去哪找ㄧ?跟你一??我好的，?什??在不能在回到像?初那?美，每天都?我?心的要死，?在是每次想到你就一直哭。你知道?，你真的好美好美，美的就像真的一?，但?究只是一?空。美?久了就和??一?，我知道我沉溺了很?心，但我真的出不?，也??就是我唯一的黑洞，跟你在ㄧ起的每?片段每?回?每句?大概都?清晰的印在我的心?，好像全新的一?。外面再怎?冷，也比不?心?的冬天，已?不是?件厚重的外套能抵?的了，暴?雪正吹著我，冰雹打著我，我正靠著那不知?何都不熄?的火?找出口，但好像越是依?那火把就陷的越深一?，走不出去?又不能?掉它，你懂?？不是?你很麻?很??，而是太重要了以至於不知道?怎?取?，我接受我不?合你，可是我的心已?抓牢了。再等等好?？我??你看?另外ㄧ?我的，我真的?努力到成功，只需要在ㄧ??的勇?，到?候?是真的成?好?？也?是我?你付出的最後ㄧ次努力，我不??你失望也不??它白?。