小伙伴們好，最近小評發現大家對于烏魚的營養價值及功效有哪些，烏魚的營養價值有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、烏魚含有大量的營養成分，其中蛋白質的含量最高，脂肪含量相對較少，所以即使是想減肥的女性朋友也可以放心使用。除此之外，鈣的含量也比較高，對于補鈣或者補充維生素、無機鹽都很有幫助。
2、還有人體需要的酸，但酸等多種游離氨基酸對促進消化吸收很有幫助，兒童和老人可以放心使用。
3、還有人體需要的鈣、鐵等維生素。如果有體質虛弱、低白蛋白血癥的人，或者貧血的人等。我們都可以使用它們。而且對于剛生完孩子的女性朋友來說，有非常好的脆弱補血作用。
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