小伙伴們好,最近小評發現大家對于龍眼肉的功效與作用及食用方法,龍眼肉的4個食用方法這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、龍眼肉的功效與作用:補益心脾,養血安神。可用于治療氣血不足、心悸健忘、失眠、血虛萎黃。
2、桂圓肉30克,加水500毫升,煮10分鐘左右,加雞蛋2個,白糖或紅糖煮一小會兒再吃。可以提神醒腦,是熬夜者的首選。
3、桂圓肉20克,紅棗5-10枚(去核),加水300毫升,煮10分鐘左右,加入適量白糖,煮一會兒即可食用。對心悸失眠有很好的效果。
4、桂圓肉200克,純白酒500毫升,浸泡1個月,每晚睡前15毫升,可緩解疲勞,養心安神。
5、桂圓肉30克,紅棗(去核)10枚,粳米100克,水煮粥(稀飯),紅糖適量。早晚各吃一碗,可以養心健脾,補氣血,提高記憶力。
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