不少人喜歡空腹晨練這種做法不健康嗎 不少人喜歡空腹晨練這樣做好嗎

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1、空腹運動對人體健康有害。而且對于糖尿病患者來說，空腹運動容易引起低血糖，持續嚴重的低血糖會導致不可逆的腦損傷甚至死亡。

2、此外，當人們空腹運動時，血液中的游離脂肪酸濃度會增加，從而影響心肌，引起心律失常等問題。

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