豆漿可不可代替牛奶? 豆漿可以不可以代替牛奶喝

小伙伴們好，最近小評發現大家對于豆漿可不可以代替牛奶，豆漿是否可不可以代替牛奶這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、豆漿代替不了牛奶。

2、牛奶和豆漿都是常見的飲料，但是兩者有很大的區別。無論是牛奶還是豆漿，都是補充蛋白質的最佳飲品。牛奶的優點是補鈣，缺點是不能保護心血管健康，減肥效果不如豆漿，不僅能減肥，還能保護心血管疾病。牛奶中含有大量的維生素A，豆漿中沒有，所以豆漿不能代替牛奶。

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