小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃月餅會胖嗎，需要注意哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、一般來說，適當吃月餅不會明顯發胖。適當吃月餅可以補充身體的營養，比如能量，一些蛋白質，一些脂肪。但是不能吃太多，因為月餅是高冷食品。每天吃太多，容易導致能量堆積，容易導致肥胖。
2、飲食也要注意。每天飲食能量最好均衡，這與每天的運動量和體重有關。如果你很瘦，你可以多吃富含能量的食物，使你的身體達到標準體重。如果身體本身肥胖，那么日常飲食的能量一定要控制好，計算清楚。
以上就是【吃月餅會胖嗎，需要注意哪些】相關內容。