小伙伴們好，最近小評發現大家對于缺鈣有什么表現和癥狀，缺鈣有的表現和癥狀這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、鈣可以幫助調節神經系統的興奮性，為骨骼提供充足的原料，保證骨骼系統的健康。
2、缺鈣容易導致各種癥狀；腿抽筋和虛弱。引起骨質疏松。缺鈣后，人體骨骼的剛性會受到影響，出現骨質疏松。晚上睡覺容易被吵醒。血鈣濃度降低時，神經肌肉容易興奮，尤其是睡覺時，因為神經細胞短暫興奮而被喚醒。第四，失眠。鈣有助于調節大腦神經元，抑制神經興奮性，避免失眠和夢多。缺鈣導致神經興奮度明顯增加，晚上難以入睡。
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