胃脹腹脹怎么辦（如何緩解）

小伙伴們好，最近小評發現大家對于胃脹腹脹怎么辦，如何緩解這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、少吃高纖維食物。

2、不要吃難消化的食物。

3、改變狼吞虎咽的習慣

4、克服不良情緒

5、適當運動。

6、注意某些疾病

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