大家好，小評來為大家解答以上問題。穿束腰真的可以瘦肚子嗎，怎么量腰圍是正確的很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、立姿
2、受試者雙腳分開25至30厘米站立，體重均勻分布。
3、脫掉或拉起你的外套。
4、脫掉你的衣服或者把它們拉到你的胸部。為了得到準確的測量結果，你需要脫下阻擋你腰部的多層衣服。
5、找到你的腰
6、用手指找到胸部以下，臀部以上的位置。你的腰是兩塊骨頭之間有肉的地方。這也是你身體最窄的地方。
7、開始測量
8、站直，慢慢呼氣。把卷尺的末端放在肚臍上，繞在腰上。卷尺要和地板平行，緊緊貼在腰上，不要刺到身體。
9、閱讀卷尺
10、看卷尺上的0和腰上卷尺的末端。交點就是你腰圍的位置。
11、重新檢查你的尺寸。
12、重復測量以確保測量的準確性。如果和第一次不一樣，第三次再測，取它們的平均值。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。