人一旦上了年纪就要开始控制体重和饮食，减肥对于年轻人来说都是一件很痛苦的事情更何况是老年人呢？但是为了健康和安全我们不得不去控制饮食，今天小编就来给大家介绍一个不用节食和进健身房的私房菜，越吃越瘦，拦都拦不住。
说起这道菜我们先来看一下它的主体是什么，是一个我们在日常非常常见的一个食品，那就是豆腐，但是我们今天要用到的是豆腐里面的一种，冻豆腐。相信很多吃火锅或者是吃麻辣烫和关东煮的朋友都不陌生这个食物。
很多人不知道的是冻豆腐不仅好吃，还有减肥的功效，冻豆腐能够吸收我们肠道里面的油脂，方便我们身体里面的脂肪排出，从而减轻脂肪含量，到达减肥变瘦的目的。所以我们今天要做的就是番茄白菜冻豆腐汤。
【烹饪步骤】
步骤一：将娃娃菜清洗干净后切碎备用，同时剥几瓣大蒜，用刀背拍碎。
步骤二：起锅烧油，将蒜瓣放入锅中炒香，接着放入娃娃菜炒软，再放入冻豆腐和西红柿一起翻炒，最后倒入适量的清水，盖上盖子，烹煮大约5分钟左右就可以调味出锅了。
是不是很简单啊，整个过程大概十分钟都不到就做好了一碗减肥汤，小白菜的鲜香搭配上西红柿的酸甜，就算是在新手也能很好的上手操作，手残党也完全不用担心，如果是日常作为汤菜的话也是非常不错的。
如果你家里面的人有减肥的困扰的话，可以将这碗汤推荐给他，相信一定会令他惊喜。不知道你们是否还有什么减肥的好物吗？如果有的话欢迎大家在评论区里留下你的方法和建议。
网友：朱京吟:也都有诸多际遇，可东伯雪鹰灵魂融入过万触龙母心头血就罢了，主要灵魂道路上他太强，心力自然极强。
网友：张匍编:站在上边所有风景一览无余。
网友：吴聪阪:我才不要回去！你若想回，趁早的走，也省得拖累于我！从此我不会再踏入那地方半步！她那么软弱没骨头，所以才任由人捏扁『揉』圆！我早看不下去了！如今好了，她心灰意懒，正好换我做主子，这才遂心畅意、扬眉吐气呢！”
网友：卢扬:苏河又转身朝另一个山洞走去。
网友：王娄知:刚好抵两份。
网友：武局抬:瘦小老者就消失不见。